Акупунктурный массаж

Акупунктурный массаж

Акупунктурный массаж (акупрессура, точечный массаж) — это разновидность традиционного китайского массажа, акупунктуры (дословно в переводе с латыни означает «колоть иглы»), осуществляемого при помощи специальных игл, воздействующих на особые точки на теле человека. 

При акупунктурном массаже иглы заменяются подушечками пальцев. Его делают в лечебно-профилактических целях для снятия различных болевых ощущений.

Точки, на которые оказывается воздействие во время выполнения массажа, располагаются по массажным линиям, так называемым меридианам. Они считаются центрами сосредоточения жизненной энергии ци, отвечающими за работу основных жизненно-важных органов.

История происхождения акупунктурного массажа

Принято считать, что он пришел к нам из Древнего Китая. Однако некоторые археологические находки говорят о том, что возможно акупунктура имеет более глубокие корни, уходящие в неолит. В основе лежат древнекитайские религиозные учения и философия даосизма. Расцвет акупунктурной практики приходится на начало второго века до н.э. и получает широкое распространение не только внутри Китая, но также и за его пределами: в Японии, Корее и Вьетнаме.

В Европе акупунктурный массаж получил широкое распространение в 20 веке, попав в разряд альтернативных методов лечения. Споры об эффективности этого метода не утихают до сих пор. Часть медицинских исследований говорит о том, что эффект от акупунктуры не выше плацебо, часть считает ее и вовсе лженаукой, не соответствующей требованиям доказательной медицины. Однако, несмотря на ее спорное положение в научном мире, в 2010 году акупунктура была включена в список шедевров устного и нематериального культурного наследия ЮНЕСКО.

Основные принципы акупунктурного массажа

  • Комплексный подход к лечению заболеваний, подбор индивидуальной терапии для каждого отдельно взятого пациента.
  • Для проведения массажа не требуется дополнительного оборудования и сопроводительных материалов.
  • Процедура акупунктурного массаж заключается в надавливании на точки кончиками пальцев, когда плавные медленные движения чередуются с более интенсивными.
  • Во время массажа пациент может испытывать чувство онемения, боль, ломоту во всем теле.
  • Очень важно, чтобы во время проведения массажа пациент принимал удобную, комфортную для него позу.
  • Массаж обычно делает курсом из 6-10 процедур.

Приемы точечного массажа

Акупунктурный массаж включает в себя шесть основных элементов: 

  • непрерывное поглаживание;
  • растирание;
  • защипывание;
  • простукивание;
  • легкие касания;
  • интенсивное надавливание.

Все движения выполняются подушечками пальцев и ладонью целиком. Во время массажа все движения выполняются перпендикулярно к поверхности кожи. Движения бывают либо вращательными, либо вибрирующими, и приводятся исключительно по часовой линии. Интенсивное надавливание не должно длиться долго, темп поглаживаний должен быть ровным.

В зависимости от выбранного темпа и продолжительности массажа зависит лечебный эффект массажа — либо тонизирующий, либо релаксирующий. Тонизирующий массаж проводится только в светлое время суток, до захода солнца. Во время акупунктурного массажа тело должно быть разогрето.

Показания к применению

При помощи акупунктурного массажа можно решить следующие проблемы со здоровьем:

  • лишний вес;
  • целлюлит;
  • улучшение внешнего вида кожи;
  • борьба с первыми признаками старения кожи: мелкие морщины, потеря эластичности;
  • проблемы с суставами;
  • заболевания верхних дыхательных путей, легких;
  • гинекологические проблемы;
  • проблемы со зрением;
  • проблемы в работе ЖКТ;
  • воспаление желчного пузыря;
  • нарушение сна;
  • стрессы, тревожные состояния;
  • нарушение кровяного давления;
  • частые ОРВИ и ОРЗ;
  • ослабленный иммунитет.

Особенно же эффективен точечный массаж при головных и мышечных болях, нервном напряжении, комплексном оздоровлении организма.

Противопоказания

От акупунктурного массажа следует воздержаться в следующих случаях:

  • при нервных расстройствах;
  • при наличие опухолей;
  • при большом количестве родинок рядом с акупунктурными точками;
  • при любых воспалительных процессах в организме, сопровождающихся повышенной температурой тела;
  • во время беременности, в период лактации, а также во время менструации;
  • при наличии различных ран, царапин на теле, переломах костей;
  • при наличии проблем с почками, мочекаменные болезни;
  • при заболеваниях легких;
  • при проблемах с сердцем, повышенном артериальном давлении;
  • при наличии аллергий, различных дерматитов.

Акупунктурный массаж нельзя проводить, если пациент находится в состоянии алкогольного опьянения, натощак, на полный желудок. Также существуют возрастные ограничения для проведения акупунктурного массажа: после года и не старше 70 лет. При прохождении курса акупунктурного массажа стоит воздержаться от употребления алкогольных напитков, крепкого чая и кофе, а также острого и соленого.

Плюсы и минусы акупунктурного массажа

Благодаря регулярным процедурам точечного массажа, путем воздействия на точки, можно достичь следующих положительных результатов:

  • разгладить мелкие морщины;
  • вернуть коже упругость и эластичность, подтянуть ее;
  • Восстановить мышечный тонус, снять спазмы;
  • Избавиться от головных и мышечных болей;
  • улучшить микроциркуляцию, кровообращение и лимфоток;
  • провести детоксикацию организма, путем запуска системы самоизлечения;
  • восстановить нормальную работу различных внутренних органов.

При всей своей видимой простоте и эффективности, акупунктурный массаж — не самая приятная процедура, особенно в первые несколько сеансов. Пациент во время массажа может испытывать неприятные, порой болезненные ощущения.