Акупунктурный массаж
Акупунктурный массаж (акупрессура, точечный массаж) — это разновидность традиционного китайского массажа, акупунктуры (дословно в переводе с латыни означает «колоть иглы»), который делают при помощи специальных игл, воздействующих на особые точки на теле человека.
При акупунктурном массаже иглы заменяются подушечками пальцев. Его делают в лечебно-профилактических целях для снятия различных болевых ощущений.
Точки, на которые оказывается воздействие в процессе, располагаются по массажным линиям, так называемым меридианам. Они считаются центрами сосредоточения жизненной энергии ци, отвечающими за работу основных жизненно-важных органов.
История происхождения
Принято считать, что он пришел к нам из Древнего Китая. Однако некоторые археологические находки говорят о том, что возможно акупунктура имеет более глубокие корни, уходящие в неолит.
В основе лежат древнекитайские религиозные учения и философия даосизма. Расцвет практики приходится на начало второго века до н.э. и получает широкое распространение не только внутри Китая, но также и за его пределами: в Японии, Корее и Вьетнаме.
В Европе он стал популярен в 20 веке, попав в разряд альтернативных методов лечения. Споры об эффективности этого метода не утихают до сих пор. Часть медицинских исследований говорит, что эффект не выше плацебо, другие ее и вовсе лженаукой, не соответствующей требованиям доказательной медицины.
Однако, несмотря на ее спорное положение в научном мире, в 2010 году акупунктура была включена в список шедевров устного и нематериального культурного наследия ЮНЕСКО.
Основные принципы
- Комплексный подход к лечению заболеваний, подбор индивидуальной терапии для каждого пациента
- Для него не требуется дополнительного оборудования и сопроводительных материалов
- Процедура состоит в надавливании на точки кончиками пальцев, когда плавные медленные движения чередуются с более интенсивными
- В процессе пациент может испытывать чувство онемения, боль, ломоту во всем теле
- Очень важно, чтобы пациент принимал удобную, комфортную позу
- Обычно проводится курсом в 6-10 процедур.
Приемы точечного массажа
Он включает
- Непрерывное поглаживание
- Растирание
- Защипывание
- Простукивание
- Легкие касания
- Интенсивное надавливание
Все движения выполняются подушечками пальцев и ладонью целиком поочередно, перпендикулярно к поверхности кожи. Движения бывают либо вращательными, либо вибрирующими, и приводятся по часовой линии.
Интенсивное надавливание не должно длиться долго, темп поглаживаний должен быть ровным. От выбранного темпа и продолжительности зависит лечебный эффект массажа — либо тонизирующий, либо релаксирующий. Тонизирующий проводится только в светлое время суток, до захода солнца. Тело должно быть разогрето.
Показания к применению
При помощи акупунктурного массажа можно решить
- Лишний вес
- Целлюлит
- Улучшение внешнего вида кожи
- Борьба с первыми признаками старения: мелкими морщинами, потерей эластичности
- Проблемы с суставами
- Заболевания верхних дыхательных путей, легких
- Гинекологические проблемы
- Проблемы со зрением
- Проблемы в работе ЖКТ
- Воспаление желчного пузыря
- Нарушение сна
- Стрессы, тревожные состояния
- Нарушение кровяного давления
- Частые ОРВИ и ОРЗ
- Ослабленный иммунитет
Он особенно эффективен при головных мышечных болях, нервном напряжении, комплексном оздоровлении организма.
Противопоказания
От него лучше
- При нервных расстройствах
- При наличие опухолей
- При большом количестве родинок рядом с акупунктурными точками
- При любых воспалительных процессах в организме, сопровождающихся повышенной температурой тела
- Во время беременности, в период лактации, а также во время менструации
- При наличии различных ран, царапин на теле, переломах костей
- При наличии проблем с почками, мочекаменные болезни
- При заболеваниях легких
- При проблемах с сердцем, повышенном артериальном давлении
- При наличии аллергий, различных дерматитов
Его нельзя проводить, если пациент находится в состоянии алкогольного опьянения, натощак, на полный желудок.
Также существуют
При прохождении курса стоит воздержаться от употребления алкогольных напитков, крепкого чая и кофе, а также острого и соленого.
Плюсы и минусы
Благодаря регулярным процедурам можно достичь следующих
- Разгладить мелкие морщины
- Вернуть коже упругость и эластичность, подтянуть ее
- Восстановить мышечный тонус, снять спазмы
- Избавиться от головных и мышечных болей
- Улучшить микроциркуляцию, кровообращение и лимфоток
- Провести детоксикацию организма, путем запуска системы самолечения
- Восстановить нормальную работу различных внутренних органов.
Однако, при всей простоте и эффективности, акупунктурный массаж — не самая приятная процедура, особенно в первые несколько сеансов. Пациент может испытывать время от времени неприятные, порой болезненные ощущения.
