Обсуждение. Как уменьшить аппетит и ускорить обмен веществ, следуя только 3 правилам

Спасибо за советы. Спорт и я, как то не сошлось. Могу только в удовольствие в бассейне поплавать. Качать штанги точно не мое;( Вот белковая диета, нравится. Ешь и худеешь, моё))) Мне еще понравился кофе с гарцинией. Напиток аппетит притупляет и сладкого не так хочется. Можно спокойно время между завтраком и обедом провести без перекусов. И энергии достаточно.