Как правильно вести себя при родах

В родах нельзя зажиматься, бояться, паниковать, как ни парадоксально это звучит. Надо быть полностью расслабленной и дышать. Но это теория, а на практике — у кого как получается. Чтобы овладеть дыхательными техниками лучше посещать курсы. Там же помогут психологически справиться со страхом в ожидании родов. При самостоятельном обучении некому будет поправить ваши ошибки. Еще важно доверять врачу и внимательно слушать команды медперсонала.

вы знаете я когда рожала (а время с начала схваток заняло 20 часов) без каких либо медикаментов и боль была такая ужасная,но я считаю что больше всего помогли мысли о твоем ребеночке,что ты и только ты поможешь ему появиться на свет и быть здоровым малышом.Во время беременности я тоже практиковалась со всякими дыхательными упр.,но во время схваток все забываешь,главное сосредоточиться на родах и быть уверенной что вы справитесь вместе,и тогда все получится.Удачи

На мой взгляд, к родам надо относиться позитивно: это предыстория важнейшей в жизни встречи Страшного в них ничего нет. Слушайте свою интуицию: она подскажет, какую позу лучше принять, чтоб было не так больно. Не надо кричать — только хуже и вам и ляльке. Можно петь на схватках — успокаивает хорошо. И когда кажется, что боль уже терпеть нельзя, думайте, что будет еще больнее, тогда и покричите А собственно на родах есть только одно важнейшее правило: беспрекословное подчинение акушерке! Через «не могу» даже надо выполнять то, что она говорит. Естественно при условии, что вы ей и врачу доверяете…