Миопия. Как помочь глазам?

Есть специальная гимнастика для глаз, у Нрбекова в том числе. Кто пользовалсядобросовестно, говорят что помогло…

> ТоляновнаЯ:<br /> > У меня миопия средней степени, ношу линзы, очки. Глаза стали сильно уставать, болеть, особенно к вечеру. Ребенок на ГВ, так что витамины для глаз пока нельзя принимать. Подскажите, как помочь глазам и при этом не навредить ребенку?<br /> Скажите пожалуйста, а сколько лет вы уже страдаете миопией. Мне тоже поставили среднюю степень, когда становилась на учет по беременности 3 года назад. Но ни очков, ни линз еще не ношу, хотя чувствую, что зрение ухудшается, а ингода еще и глаза болят… А у вас зрение ушло уже в минус? У меня один глаз где-то 0,5, а второй 0,2. Но это было 3 года назад!!!<br /> Какие хорошие витамины для зрения можно принимать?

> Яна & Вовчик:<br /> > Есть специальная гимнастика для глаз, у Нрбекова в том числе. Кто пользовалсядобросовестно, говорят что помогло…<br /> Где можно по-подробней узнать про эту гимнастику?