pexels.com

12 ударов курантов предшествуют наступлению первой минуты Нового года. Это настоящая концентрация внимания и энергии для того, чтобы определить для себя: что же действительно мы хотим в наступающем новом времени.

1    Простите и освободитесь от груза прошлого

Я не имею в виду смысл поговорки «простить и забыть». Необходимо проанализировать полученный опыт и не дать повториться произошедшему. Прощение не значит, что ваш обидчик должен остаться безнаказанным или вы не стремитесь к восстановлению справедливости. Есть огромная разница между прощением и допущением безнаказанности, разрешением несправедливости.

pexels.com

У вас есть выбор: испытывать негативные эмоции, злиться или осознать, что перед вами живой человек, который должен так же получить свой опыт из происшедшего и ответить за свои проступки. Освобождаясь от груза прошлого, вы прокладываете себе дорогу в будущее.

2 Проявляйте щедрость

Проявляйте это прекрасное качество, тем более оно не подвластно только таким категориям, как материальные блага. Для кого-то — это душевный разговор, который и груз с плеч снимет и настроит на новые победы и достижения. Для другого — совместный поход на выставку, в театр или просто посиделки в кафе. То есть щедро потраченное время на другого человека. А для других, это шутки, льющиеся рекой, смех и юмор, которые невозможны без широкой эмоциональной щедрости людей. Добро всегда возвращается к нам, будьте щедры на добрые поступки.

3 Будьте открыты для изменений

Вы знаете, что ни один день не бывает похож на другой, ни один год не является повторением предыдущего, ни один лист дерева не является копией другого.
Мы живем в мире, где все последующее никогда не повторяет старое. Возможно, для кого-то это не просто, куда понятнее жить в шаблонном мире. Но поэтому он и интересен, он способен развиваться. И мы, как часть этого мира должны принимать эти изменения. Не бойтесь меняться сами, так вы будите находиться в гармонии с окружающим миром.

pexels.com

4 Проявляйте заботу друг о друге

Когда мы видим окружающих нас людей счастливыми, мы сами становимся более счастливыми. Это очень характерно для людей, как социальных существ. Такие состояния как страх, радость, горе, счастье являются заразительными. Это доказывают
многочисленные исследования, проведенные учеными. Так станьте творцами окружающих вас эмоций через приложение своих усилий в заботе и преданной дружбе.

5 Займитесь образованием

Конечно, я не имею в виду, что только академическое образование приведет вас к скорейшему исполнению вашей мечты. В чьем-то случае — да, если мы говорим об овладении желанной профессией или повышении квалификации в ней же или в важном, серьезном увлечении. Но ведь сам глагол «образовываться» созвучен с «преобразовываться», то есть улучшаться за счет накопленного опыта и полученных знаний. Главное — понимание того, что время в 2019 году потраченное на приобретение новых знаний не исчезнет, как потраченное впустую.

pexels.com

6 Освободите время для вашей семьи

Ваши близкие — это всегда ваша опора. И даже, если в предыдущие годы произошел разлад и непонимание, значит, в Новом году надо потратить время на улучшение ваших взаимоотношений. В современном мире есть тенденция быстро приобретать себе новых друзей и так же быстро расставаться  со старыми друзьями и с не разделяющими ваши взгляды родными. Но задумайтесь, разве порой одно или несколько обидно сказанных слов могут  перевесить все добро сделанное вам вашими близкими за долгие-долгие годы. Быстротечность времени, сумасшедший темп жизни не дает право здравомыслящему человеку лишать себя родного окружения, которое может быть  не совершенно, но от этого не становится менее любимым или менее значимым для вас в жизни.

7 Будьте внимательными к жизни

Именно к вашей жизни, к большим событиям, происходящим в ней и к мимолетным мелочам. Наслаждайтесь ощущением того, что, несмотря на многочисленность участников в ней, вы — основной режиссер. Да, вы не универсальны и не безупречны, вам свойственно ошибаться. Иначе, течение вашей жизни будет до того предсказуемым, что вызовет скуку. Главное, всегда с любопытством «заглядывайте» в свое будущее, оно точно приготовило для вас очень много хороших событий  и неожиданно необходимых именно для данного момента сюрпризов.

pexels.com

8 Смейтесь

Существует отдельная отрасль медицины — гелотология. Она изучает смех и его влияние на  психическое и физическое здоровье человека. Доказано, что смех повышает творческие способности и умение решать самые разные задачи. Он активизирует лимбическую систему мозга, соединяя левое и правое полушария. 

9 Сотрудничайте в достижении своих целей

По теории благополучия и счастья, разработанной основателем позитивной психологии Мартином Селигманом, достижение целей является одним из основных факторов, приносящих нам чувство удовлетворения и благополучия. Сотрудничая, вы приумножаете общие победы и найдете более оптимальный путь для достижения своей цели.

pexels.com

10 Будьте благодарны и чаще говорите «спасибо»

Благодарность — одна из самых сильных позитивных эмоций. Она делает нас более восприимчивыми, внимательными, сочувствующими, добрыми, счастливыми, здоровыми. Не упускайте из жизни этот чудесный «фактор радости».

11 Учитесь смотреть на одну и ту же проблему с разных точек зрения

Взгляд со стороны выводит нас за пределы эгоистического восприятия этого мира.
Мы почти всегда рассматриваем ситуацию с точки зрения «я», которая находится не просто в центре, еще и на вершине Вселенной. Задумайтесь, на нашей планете сегодня живет 7,5 миллиардов человек. Думаете у каждого из них такой же взгляд на вашу проблему? Порой отстранившись и посмотрев глазами других людей, вы приобретаете множество опций по новым решениям задачи или тотальному пониманию, что эта проблема точно не всемирного масштаба.

pexels.com

12  Помните, что у вас есть право на счастье

Будьте уверены в том, что вы уникальны и родившись в этом мире вы имеете право на счастье. Но оно не упадет вам на голову, как бы долго вы не сидели на одном месте в его ожидании. Будьте ответственны за свое счастье перед самим собой. Нет необходимости выигрывать в лотерею или становиться святым, чтобы быть счастливым. Оно напрямую зависит от вашего желания быть таким! 

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен