Образ успешной, но одинокой бизнесвумен навеян книгами, фильмами и ток-шоу. Однако он довольно утрирован и не всегда соответствует действительности. На самом деле, чтобы быть целостной личностью и жить в изобилии, не обязательно всю жизнь класть на алтарь карьеры и бизнеса.
Есть психологические приемы, которые помогут, не изменяя себе, трансформировать не только настоящее, но и будущее. Вот некоторые из них.
1 Избавьтесь от вредоносных установок и образов в мышлении
Для начала необходимо понять, какие установки мешают вам развиваться. Дайте себе время, чтобы не спеша проанализировать засевшие в голове убеждения из разряда:
- «счастья не достичь без страданий; только пройдя через испытания и боль, можно найти свою любовь»;
- «только полностью отдавшись работе, возможно достичь успеха».
Если эти установки удалось обнаружить, самое время начать с ними работать. На первом этапе нужно записать их на бумаге. За пять лет существования моей школы я выделила самые распространенные:
- жизнь-борьба;
- за счастье нужно платить;
- богатая женщина — одинока и несчастна;
- большие деньги невозможно заработать честным путем;
- не в деньгах счастье;
- выше головы не прыгнешь;
- деньги сложно достаются.
Все эти вредные установки мешают и не пускают к новой лучшей жизни. Попытайтесь простить себя за разрушительные мысли. Сделать этот шаг поможет практика, которую я обычно рекомендую своим ученицам. Для ее выполнения нужно:
- осознать наличие деструктивных мыслей;
- определить источник их возникновения;
- простить себя за то, что ошибались и вредили себе, мысля таким образом (можно проговорить это вслух);
- переписать установки, заменив вредоносные на вдохновляющие.
2 Пересмотрите свой круг общения
Самый важный аспект, который нужно проанализировать, — как вы чувствуете себя рядом с людьми из своего круга общения. Подумайте, как вы вместе развиваетесь и обогащаетесь внутренне, как проводите время, какие темы затрагиваете в разговорах.
Как бы ни был близок человек, с ним стоит прекратить общение или свести его до минимума, если:
- вас угнетает общение с ним;
- находясь рядом, вы чувствуете усталость или беспокойство;
- темы общения с ним вам скучны и неинтересны;
- вы отдаете больше любви, внимания и чувствуете, что это не ценят.
Не нужно жертвовать своей жизнью даже ради близкого человека. Окружение должно быть нашей энергетической подпиткой, поддержкой и мотивацией для развития, а не дополнительным бременем. Не всегда отношения нужно полностью разрушать, но в любом случае стоит честно рассказать о своих желаниях и обозначить границы.
3 Проведите анализ жизненных сфер, решений и поступков
Анализ своей жизни можно провести, расписав следующие пункты:
- Что вас наполняет
- Что вас разрушает
- Какие действия приводят к желаемому результату
- Какие действия бесполезны
- Какие действия можно делегировать
- Что хотелось бы делать в будущем
Не стоит спешить и все делать сразу, лучше дать себе время и хорошенько обдумать актуальную позицию. Проанализировав свою жизнь, опишите глобальные цели и расставьте их по приоритетам.
После такой ревизии будет легче понять, что возможно изменить в ближайшее время, а с чем лучше подождать.
4 Зафиксируйте и визуализируйте свои желания
От ваших желаний зависят дальнейший ход жизни и отношения с другими людьми. Вечером или утром прописывайте свои желания на завтра, на неделю, месяц или год вперед.
Визуализируйте свои мечты, разглядывая картинки на сайтах: украшения, отели, автомобили, дома, интерьеры. Выбирать нужно даже то, что сейчас кажется недосягаемым. Не бойтесь мечтать о путешествиях, домах, шикарных квартирах, яхтах... Изобилие можно привлечь в свою жизнь, главное — задаться такой целью.
Фокусируясь на мечтах и желаниях, вы притягиваете других людей и, сами того не замечая, трансформируете реальность. Эта практика помогла многим моим ученицам исправить ситуацию потери интереса со стороны мужчины.
Начав больше мечтать и визуализировать, девушки становятся более легкими и уверенно идут к своим целям, что привлекает противоположный пол. Кроме того, это увеличивает женскую энергетику. Применяя описанные выше практики, вы заметите, как жизнь начнет меняться в лучшую сторону.
Основной принцип благотворной трансформации — четко ощущать свои желания, а этого возможно добиться, лишь имея спокойный разум и здоровое тело. Только так вы придете к состоянию максимального баланса и сделаете правильный выбор, не предав себя.
