Как стать женщиной мечты: секретные правила, которые работают

1 Нужно быть, а не казаться

Каждая женщина мечтает любить и быть любимой. И как бы мы ни пытались себя в этом обманывать, мы существа социальные и потребность в паре в нас генетически заложена. В паре легче переживаются горести и несчастья, приятнее переживать радости и всегда есть на кого положиться.

Нейрофизиологические исследования доказывают, что одиночество и социальная изоляция являются основными стрессогенными факторами. В то время как социальные связи и эмоции, переживаемые в близости, способствуют повышению уровня жизни и здоровья.

Основная причина одиночества — боль от социального взаимодействия: боль от обид, боль от страха манипуляций, боль от тревог за ближнего. И мы неосознанно создаем себе защитные роли, примеряем защитные маски, которые превратят нас в высокомерных красавиц, втайне мечтающих о любви. Но эта фальшь и наигранность заметна, потому что мы пытаемся быть теми, кем мы на самом деле не являемся.

Мы начинаем подражать более наглым подругам или более раскрепощенным блогерам. Мы пытаемся примерить на себя роль более успешных женщин. Но это получается слишком глупо и ненатурально. Это всего лишь роли и маски. Они не являются нашей сутью и нашей душой.

За всю жизнь мы обрастаем масками, как лук шелухой. И за всеми этими масками не то что мужчины не могут увидеть нас настоящими, а даже мы не знаем, кто мы и какие мы на самом деле.

2 Не забывай, что мужчина тоже человек

Каждая из нас в глубине души мечтает о заботливом и любящем мужчине. Мы хотим встретить того самого, который полюбит нас настоящих и будет нас ценить и поддерживать. Нам нравится чувство, которое мы будем испытывать с таким мужчиной.

Ни одна из нас не мечтает о самовлюбленном эгоисте, нарциссе и маменькином сынке, с которым она будет постоянно в напряжении и не будет чувствовать уверенности в завтрашнем дне. Мы не хотим жить с абьюзерами и тиранами — это больно.

Я тебя удивлю, но мужчины такие же живые люди, и они тоже мечтают о любящей и заботливой женщине. Они так же, как и мы, мечтают о спокойной и размеренной жизни в обществе открытой и спокойной женщины, которая будет его умиротворять и сдерживать. А теперь присмотрись к себе и к тем маскам, которые на тебе надеты.

Вряд ли ты наполнена спокойствием и открыта. Скорее всего, при знакомстве с мужчинами ты стараешься быть высокомерной красавицей и требовать от него миллионных заработков. Никакой здравомыслящий мужчина не захочет быть дойной коровой. Помни, мужчина тоже человек.

3 Счищай налет высокомерия и снимай маски

Чтобы стать женщиной мечты, нельзя играть роль, нужно быть собой. Но мы же не просто так обросли этими масками. Мы защищались от боли и обид, создавали себе надежный панцирь высокомерия и дистанцирования. И нужна очень большая смелость, чтобы познакомиться с собой настоящей. Но без этого невозможно стать женщиной мечты.

Чтобы увидеть и принять себя такой, какая ты есть на самом деле, тебе нужно научиться принимать все свои особенности, которые отходят от штампов и стереотипов. Это очень большая работа над собой. Но именно она сделает тебя женщиной мечты и поможет жить жизнью твоей мечты.

Единственный способ — это научиться думать по-другому, сформировать привычку быть любимой и любящей. Для этого тебе нужно записать и переосмыслить все свои поступки и черты.

1. Заведи дневник и начни записывать каждый день свои мысли. Вспомни и запиши в дневничок все ситуации, в которых тебе было стыдно или жалко себя. Огромное количество мыслей в нашей голове пролетают быстро и автоматически. Именно дневничок поможет нам найти и обезвредить эти патогенные (болезненные, вредные) автоматизмы. Мы их будет отлавливать и записывать.
2. Найди место в теле, которым ты переживаешь жалость или стыд. У всех это разное место. У кого-то горячей волной обдает лицо, у кого-то ощущается ком в горле, а у кого-то в груди все сжимается. Понаблюдай за собой. Ты точно каким-то местом переживаешь названные эмоции. Поищи это место, почувствуй его. Закрой глаза и ощути эту эмоцию в себе. Она на что-то или на кого-то похожа. Это могут быть волна, колючка, камень или иголка. У каждого это свой образ. Найди свой.
3. Нарисуй или вылепи данный образ. Рисовать можно гуашью, лепить из пластилина. Уже в процессе рисования или лепки ты почувствуешь, как тебе становится легче. Это упражнение помогает вытащить эмоцию из себя и посмотреть на нее со стороны. Она может быть красивой или уродливой, страшной или милой. Но она уже не твоя. Она уже на картинке или в каком-то образе рядом.

Бери записанные стыдные ситуации и размышляй над ними:

• Как ты должна была себя вести в данной ситуации?
• Почему ты должна была вести себя именно так?
• А почему повела себя так, что тебе стыдно: может, у тебя было плохое настроение, или ты болела, а может, ты просто устала, или для тебя это не имело значение?

Чему тебя научила рассматриваемая ситуация? Если в процессе размышления эмоция снова тебя одолевает, то возвращайся к телу. Нужно найти место в теле, которым ты переживаешь эту эмоцию, представить ее в образе и выгрузить в рисунок или пластилин.

4 Помни, что идеал достижим

Знакомство с собой будет очень познавательным и интересным. Но это не всегда быстро и просто. Ведь мы все знаем, что чем труднее работа, тем приятнее и важнее ее результат. И ты не заметишь, как в процессе работы начнешь меняться и становиться более мягкой, более нежной и более открытой.

Ты перестанешь примерять на себя образы, навязанные социумом, прятаться за масками от боли и обид. Ты станешь той, о которой начнут мечтать настоящие мужчины, мужчины твоей мечты.