Lisa.ru
12.10.2016

Ягодный пудинг с семенами чиа

Семена замочи в молоке и помести на 30 минут в холодильник. Хлопья залей холодной чистой водой, затем откинь на дуршлаг, чтобы стекла вода. Поочередно выложи в стаканы овсянку, чиа, еще один слой хлопьев и чиа, затем ягоды. Можно подавать!

Ягодный пудинг с семенами чиа

Нам понадобится

Приготовление

  1. Ингредиенты

    • Семена чиа - 3 ст. л.
    • Несладкое миндальное молоко — 200 мл
    • Ягоды (земляника, черника и др.) — 100 г
    • Овсяные хлопья быстрого приготовления — 6 ст. л.

    Семена замочи в молоке и помести на 30 минут в холодильник. Хлопья залей холодной чистой водой, затем откинь на дуршлаг, чтобы стекла вода.

    Поочередно выложи в стаканы овсянку, чиа, еще один слой хлопьев и чиа, затем ягоды. Можно подавать!

Похожие рецепты
Ничего не найдено.