Loading...
12.10.2016
Ягодный пудинг с семенами чиа
12.10.2016
Loading...

Семена замочи в молоке и помести на 30 минут в холодильник. Хлопья залей холодной чистой водой, затем откинь на дуршлаг, чтобы стекла вода. Поочередно выложи в стаканы овсянку, чиа, еще один слой хлопьев и чиа, затем ягоды. Можно подавать!

Ингредиенты
- Семена чиа - 3 ст. л.
- Несладкое миндальное молоко - 200 мл
- Ягоды (земляника, черника и др.) - 100 г
- Овсяные хлопья быстрого приготовления - 6 ст. л.
Семена замочи в молоке и помести на 30 минут в холодильник. Хлопья залей холодной чистой водой, затем откинь на дуршлаг, чтобы стекла вода.
Поочередно выложи в стаканы овсянку, чиа, еще один слой хлопьев и чиа, затем ягоды. Можно подавать!
Рекомендуем