Loading...
Lisa.ru
12.10.2016

Ягодный пудинг с семенами чиа

Lisa.ru
12.10.2016
Loading...

Семена замочи в молоке и помести на 30 минут в холодильник. Хлопья залей холодной чистой водой, затем откинь на дуршлаг, чтобы стекла вода. Поочередно выложи в стаканы овсянку, чиа, еще один слой хлопьев и чиа, затем ягоды. Можно подавать!

Ингредиенты

  • Семена чиа - 3 ст. л.
  • Несладкое миндальное молоко - 200 мл
  • Ягоды (земляника, черника и др.) - 100 г
  • Овсяные хлопья быстрого приготовления - 6 ст. л.

Семена замочи в молоке и помести на 30 минут в холодильник. Хлопья залей холодной чистой водой, затем откинь на дуршлаг, чтобы стекла вода.

Поочередно выложи в стаканы овсянку, чиа, еще один слой хлопьев и чиа, затем ягоды. Можно подавать!

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен