Desktop [1320] Ipad [990] Tablet [660] Mobile [100%]

5 веских причин принимать коэнзим Q10

Ничего не радует, работоспособность на нуле, беспокоит давление? Обратите внимание на это вещество.

5 веских причин принимать коэнзим Q10
unsplash.com

Коэнзим Q10 (Co Q10) — один из самых популярных обогатителей питания. Это сходное с витамином вещество содержится в красном мясе, жирной рыбе, некоторых растениях и почти в каждой клетке человеческого тела — Co Q10 жизненно важен для здоровья. При его нехватке могут возникнуть разные проблемы, начиная от воспаления десен и заканчивая болезнями сердца. Вот несколько причин, почему стоит принимать этот антиоксидант. Итак, Co Q10 может…

1…улучшить работу сердца

Co Q10 эффективен при различных проблемах, связанных с сердечно-сосудистой системой: при кардиомиопатии (дисфункция сердечной мышцы), аритмии (нарушение ритмичности сердца), стенокардии и высоком артериальном давлении, а также если предусмотрена операция на сердце.

5 веских причин принимать коэнзим Q10

Согласно двухгодичному исследованию Q-SYMBIO коэнзим Q10 особенно полезен людям с сердечной недостаточностью, когда сердце не может нормально перекачивать кровь. Ученые обнаружили: когда пациенты с подобными проблемами дополнительно к основному лечению принимали Co Q10, то риск «основных нежелательных сердечно-сосудистых побочных явлений» снижался у них на 40%, а также уменьшалась смертность из-за сердечных заболеваний, в сравнении с теми, кто принимал плацебо.

2…победить болезни десен

Почти у 96% людей с проблемными деснами обычно понижен уровень Co Q10. Поэтому, если вы чувствуете неприятный запах изо рта или десны кровоточат (одни из ранних признаков заболеваний десен), обратите внимание на Co Q10.

5 веских причин принимать коэнзим Q10

Ученые провели эксперимент: 18 человек с проблемными деснами на протяжении 3 недель ежедневно употребляли либо 50 мг Co Q10, либо средство плацебо. 8 добровольцев, которые принимали коэнзим Q10 заметили существенные улучшения, в сравнении с 3 пациентами из 10, использовавших плацебо.

3…предотвратить мигрень

У детей и молодых людей низкий уровень Co Q10 зачастую связан с мигренью. Если восполнить дефицит этого обогатителя питания, можно добиться, что регулярные головные боли станут беспокоить гораздо реже.

5 веских причин принимать коэнзим Q10

Когда в одном исследовании сравнили 100 мг Co Q10 со средством плацебо, которое добровольцы принимали трижды в день, коэнзим Q10 оказался эффективнее псевдолекарства — у пациентов уменьшились не только частота приступов, но и количество дней, когда у них болела голова или когда они испытывали недомогания.

4…помочь при бесплодии

Обнаружено: коэнзим Q10 способен улучшать подвижность сперматозоидов у мужчин с астенозооспермией. Из 9 спонтанных беременностей, которые наступили во время исследования, в 6 случаях мужчины лечились посредством Co Q10, а трое получали плацебо.

5 веских причин принимать коэнзим Q10

В исследовании о мужчинах, которые в качестве лечения бесплодия применяли инъецирование сперматозоида в цитоплазму женской яйцеклетки (процедура ICSI — Intracytoplasmic Sperm Injection, англ.), наиболее высокий уровень оплодотворенности наблюдался у представителей сильного пола, принимавших Co Q10.

5…бороться с усталостью

У относительно здоровых людей коэнзим Q10 уменьшает усталость, возникшую после физических нагрузок, а также улучшает результаты физической активности и ускоряет процесс восстановление сил.

Выявлено, что этот обогатитель питания снижает усталость даже у пациентов с рассеянным склерозом.

5 веских причин принимать коэнзим Q10

Наблюдая за людьми с синдромом хронической усталости, бельгийские ученые заметили: те, у кого в организме уровень коэнзима Q10 был снижен, чаще жаловались на усталость, проблемы с памятью и вниманием.

В другом исследовании ученые анализировали воздействие БАДов Co Q10 на пациентов с синдромом хронической усталости и выяснили: 100 мг Co Q10 в день, если его принимать в течение трех месяцев, увеличивали физическую выносливость более чем вдвое у женщин с этим заболеванием, а 90% добровольцев отметили, что симптомы уменьшаются или исчезают вовсе.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен