Причины сахарного диабета и способы борьбы с ним

Все начинается с того, что поджелудочная железа перестает вырабатывать необходимое количество инсулина (или резко падает его качество). Без инсулина никак! Именно он «доносит» до клеток глюкозу, которая поступает в кровь из пищи и обеспечивает ткани энергией.

Если сравнить наш организм со станцией метро в час пик, то глюкоза — это толпа пассажиров на платформе, а инсулин — поезд. Представьте, что вдруг по какой-то причине поезда появляются со сломанными вагонами, а то и вовсе не приходят. Что делать толпе? Правильно, разбредаться куда глаза глядят.

Что происходит?

Глюкоза, которая не смогла добраться до ожидающих ее клеток, начинает накапливаться в крови. Чтобы стабилизировать ситуацию, организм пытается как-нибудь перераспределить возникающий избыток.

Некоторые клетки способны всасывать глюкозу без посредничества инсулина — в первую очередь это клетки головного мозга и нервной системы. Именно им поневоле приходится выступать в роли «сладкоежек», поглощающих «конфеты» практически в неограниченном количестве.

Ничего полезного в таком безразмерном десерте нет. Головные боли, тяжесть в затылке, быстрая утомляемость, нарушение внимания и ухудшение зрения — вот первые последствия «глюкозной диеты».

Следом происходит глобальное нарушение обмена веществ. А как иначе? Ведь клетки, которые должны были получить глюкозу, голодают, а ее уровень в крови продолжает повышаться.

Организм начинает бороться со сложившейся ситуацией: глюкоза усиленно выводится с мочой, заодно уводя за собой и необходимую нам воду. Так помимо удара по почкам человек получает еще одну серьезнейшую проблему — обезвоживание, решить которую локально просто невозможно. В результате нарушение работы всех систем организма становится необратимым.

Каждый килограмм лишнего веса увеличивает риск развития диабета на 5 %

Один другого не лучше

Врачи насчитывают пять типов сахарного диабета. Но особенно распространены два из них:

• Инсулинзависимый диабет (или сахарный диабет 1-го типа) развивается в основном у детей и молодых людей. Виной тому аутоиммунный процесс, при котором в организме вырабатываются антитела, разрушающие клетки поджелудочной железы. Нарушения таковы, что в конце концов она перестает продуцировать инсулин.

Запустить этот опасный процесс может, по сути, любая серьезная вирусная инфекция (ветряная оспа, краснуха, гепатит).

• Инсулиннезависимый диабет (сахарный диабет 2-го типа) обычно развивается у людей старше 40 лет, имеющих избыточный вес. Это наиболее распространенный тип болезни. Поджелудочная исправно продуцирует инсулин, но сами клетки не пропускают его внутрь, соответственно, глюкоза начинает стремительно накапливаться в крови.

Будьте внимательны!

Считается, что главные симптомы диабета — жажда и учащенное мочеиспускание. Но в самом начале заболевания их может и не быть.

Снижение веса при сохранении аппетита, депрессия, головокружение и головные боли, ухудшение зрения, проблемы с кожей, онемение и покалывание в конечностях, судороги — эти на первый взгляд не связанные с диабетом ощущения вполне могут оказаться теми самыми первыми звоночками, которые люди чаще всего пропускают.

Дневной сон, продолжающийся дольше часа, повышает риск развития диабета

Смягчение приговора

Даже если вы обнаружили у себя некоторые из перечисленных в прошлой главке симптомов, не спешите расстраиваться. Без результатов специальных тестов (анализ мочи, кровь на глюкозу и проба на переносимость глюкозы), которые назначает только эндокринолог, диагностировать диабет невозможно.

Лечение сахарного диабета строится на четырех китах:

✓ инсулинотерапия (инъекции инсулина особенно важны при диабете 1-го типа, но назначаются и при запущенных формах диабета 2-го типа);

✓ лекарства, уменьшающие уровень сахара в крови (как правило, с них начинают лечение диабета 2-го типа);

✓ препараты, устраняющие инсулинрезистентность, то есть невосприимчивость организма к инсулину.

✓ специальная диета, полностью исключающая сахар, спиртные напитки, каши быстрого приготовления, жареную картошку, сиропы, пирожные, печенья и сладкие фрукты.

Для тех, у кого диагностирован диабет 2-го типа, именно диетотерапия становится настоящим спасательным кругом. Известны случаи, когда, нормализуя режим питания и физической активности, пациенты практически сводили к нулю все неприятные проявления диабета.

Это отличные результаты, тем не менее врачи постоянно напоминают, что диабет — заболевание, к сожалению, пожизненное. Однако выполнение всех рекомендаций эндокринолога позволяет не допустить или замедлить развитие осложнений диабета.

От сахарного диабета страдают более 285 млн человек. Это 7% населения планеты в возрасте от 20 до 60 лет

Спасение близко

Недавно ученые из Медицинской школы Вашингтонского университета рассказали о сенсационном открытии препарата, который умеет спасать от гибели клетки, вырабатывающие инсулин. И это, похоже, настоящая революция в эндокринологии!

Дантролен — мышечный релаксант, обычно применяется для лечения таких серьезных заболеваний, как детский церебральный паралич и рассеянный склероз. Раньше никто не догадывался о его влиянии на инсулинвырабатывающие клетки.

Первые результаты исследований очень обнадеживают: тесты на животных завершились удачно. Впереди — экспериментальные испытания препарата на людях, страдающих диабетом 1-го типа. Держим кулаки.

Комментарий эксперта

Виктория Елисеева, эндокринолог сети медицинских клиник «Семейная»:

«Об этом редко задумываются, но снижение либидо и общее ухудшение качества половой жизни тоже может быть признаком сахарного диабета. Это происходит потому, что заболевание, особенно если оно протекает уже достаточно долго, приводит к повреждению клеток нервной системы и эндотелия (слой клеток, выстилающих стенки кровеносных и лимфатических сосудов).

Нарушается кровоснабжение половых органов, и снижается чувствительность. У мужчин нередко развивается эректильная дисфункция. Так что, если у вас не хватает аргументов, чтобы уговорит мужа сдать кровь на сахар, просто поделитесь с ним этой информацией».

Экспресс-тест «Проверь себя»

Если вы поставили плюсик напротив минимум трех утверждений из списка, есть смысл проконсультироваться с эндокринологом.

✓ В последнее время мне трудно справиться с жаждой.

✓ Чувствую себя более подавленной и утомленной, чем обычно, хотя нагрузка осталась прежней.

✓ Заметила, что чаще хожу в туалет, даже ночью приходится вставать несколько раз.

✓ Постоянно хочется спать. Чувствую вялость.

✓ Перед глазами иногда появляется белая пелена. Зрение ухудшилось, контуры предметов расплываются.

✓ Постоянно испытываю чувство голода. Много ем, но не поправляюсь.

✓ В ладонях и ступнях возникает покалывание и чувство онемения.

✓ Не могу избавиться от прыщей.

✓ Плохо заживают мелкие царапины.

✓ Беспокоит кожный зуд, особенно в области промежности.

Диабет не приговор!

17 лет назад у известного американского пловца Гари Халла было обнаружено это заболевание. Несмотря на диагноз, спортсмен не прекратил тренировки и сумел выиграть две Олимпиады подряд.

Мифы о диабете

Миф 1: Диабет обязательно развивается у сладкоежек.

Нет: Если человек здоров, количество сахара в продуктах не влияет напрямую на уровень сахара в крови.

Миф 2: Диабетом можно заразиться.

Нет: Это заболевание не инфекционной природы. Его относят к болезням цивилизации, то есть его причиной во многих случаях является избыточная, богатая углеводами пища и недостаток физической активности.

Миф 3: Диабет передается из поколения в поколение.

Не совсем так: От родителей к детям передается предрасположенность к диабету. Но заболевание не проявится, если его не запустит один из неблагоприятных факторов: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы.

При сахарном диабете…

Категорически нельзя: белый хлеб, кондитерские изделия, сладости, алкоголь, сладкие газированные напитки, соки, белый рис, жареный картофель и пюре, жирные и копченые продукты.

Можно, но осторожно: ржаной хлеб и изделия из муки грубого помола, картофель, свеклу, морковь, зеленый горошек, а также абрикосы, персики, ананасы, дыни, киви.

Разрешено и полезно: отварное диетическое мясо рыбы и птицы, молочные продукты, овощи зеленого цвета — огурцы, капуста, кабачки, зеленый салат, а также несладкие сорта яблок, груш, вишни.

Автор: Анастасия Быкова