Обсуждение. Омега-3: для чего принимают и как правильно это делать: инструкция от нутрициолога
Комментарии (3)
Рапунцель
2 года назад
у меня не очень разнообразный рацион, при назначении омега 3 после болезни терапевт посоветовал пропить еще и 6 и 9, жаловалась на сухость кожи. Купила эваларовскую супер омегу 3-6-9, после трех курсов подряд стала чувствовать себя лучше, появилась бодрость и сухость кожи прошла
Тоже эвалар покупаю. Я беру двойную омегу-3. Дозировка ниже, 700мг. Две капсулы в день нужно. Я на два приема разделила. Перед едой принимаю, что бы аппетит притуплять и вес держать под контролем. Зимой всегда набираю пару, тройку кг. А скидывать становится с каждым разом тяжелее.
Комментарии (3)