Жительница Великобритании Лидия Коллинз поделилась своим опытом борьбы с лишним весом и дала советы тем, кто стремится похудеть. Об этом пишет Birmingham Mail.
В течение многих лет 38-летняя Коллинз боролась с проблемами веса, страдая зависимостью от вредной пищи и недостатка активности. Однако после опыта, пережитого во время семейного путешествия, она решила изменить свою жизнь к лучшему.
«Я всегда была голодна и чувствовала себя несчастной. Мое здоровье страдало, я хромала, так как у меня были мучительные боли в лодыжках из-за большой нагрузки на тело», — рассказала Лидия.
Коллинз начала работать с диетологами и консультантами по снижению веса, что помогло ей изменить рацион и перестать употреблять вредную пищу. Благодаря этому, она смогла сбросить 44 килограмма.
«Мой главный совет для всех, кто пытается похудеть, — будьте добры к себе», — подчеркнула Лидия.
Еще один случай радикального преображения произошел в Канаде, где 69-летняя женщина похудела на 30 кг благодаря одному продукту и новой диете.
