Привычка обедать за компьютером на рабочем месте может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как синдром раздраженного кишечника, кислотный рефлюкс и ожирение. Об этом предупредила диетолог Дебора Грейсон, передает Daily Mirror.
По словам эксперта, когда человек ест во время работы, пищеварительная система функционирует менее эффективно.
«У нашего организма есть две главные физиологические реакции: первая — «бей и беги», которая отвечает за безопасность, и вторая — для отдыха, восстановления и переваривания пищи», — пояснила Грейсон.
Она добавила, что совмещение обеда с работой ухудшает пищеварение, что со временем может привести к хроническим заболеваниям.
Еще одним последствием такой привычки Грейсон назвала ожирение. Она отметила, что при отвлечении на работу мозг не получает сигналы о насыщении, что способствует перееданию и набору лишнего веса.
Недавно врач Дмитриева раскрыла способы отказа от переедания.
