Desktop [1320] Ipad [990] Tablet [660] Mobile [100%]

6 работающих «звездных» диет: худеем как Анна Седокова и Елена Летучая

Летом полноправно можно щеголять в коротких шортах, кроп-топах и обтягивающих платьях. Но готова ли твоя фигура к восхищенным взглядам на улице? Вдохновляемся примерами звезд, которые успели похудеть к лету, и поделились работающими советами.

6 работающих «звездных» диет: худеем как Анна Седокова и Елена Летучая

1 Елена Летучая (39) имеет сумасшедший рабочий график: съемки, путешествия, участие в социальных проектах и рекламных компаниях. Когда тут следить за питанием и заниматься спортом? Но телеведущая все успевает, и ее секрет идеальной фигуры весьма прост: семичасовой сон, активная пробежка по утрам и малокалорийные и нежирные продукты (рыба, крупы, овощи и фрукты). Но, разумеется, не до фанатизма: иногда на обед Елена может позволить себе пасту из твердых сортов пшеницы, а вот горьким шоколадом балует себя регулярно.

Елена Летучая озвучила диету, на которой экстремально похудела к лету

4 Анфиса Чехова (40) будоражит умы поклонников. Кто-то считает ее фигуру — идеалом женственности и сексуальности, кто-то, наоборот, негативно высказывается по поводу пышных форм телеведущей. Сама же Анфиса Чехова не обращает внимание на злопыхателей: часто выкладывает в свой Instagram-аккаунт фотографии в купальнике и с удовольствием делится с фолловерами своим рационом. «Заповеди» телеведущей таковы: не пропускать приемы пищи и исключить голодание, питаться дробно, небольшими порциями, в качестве перекуса использовать орехи или сухофрукты, раз в неделю проводить разгрузочные дни. А закрепляет результат Анфиса с помощью спорта: фитнес, бадминтон, йога.

Анфиса Чехова показала фото, где она на 20 килограммов полнее

6 По мнению поклонников, Анна Седокова (35) в рекордно быстрые сроки вернулась в форму после родов. Певица не приписывает себе никаких сверхспособностей и охотно рассказывает о своих методах похудения: в первой половине дня — никаких пищевых ограничений, во второй — только овощи и фрукты; в качестве перекуса стоит использовать сухофрукты и, конечно, не игнорировать спорт. Сама Анна очень любит занятия в спортзале, велопрогулки и бассейн — а ты выбирай то, что тебе по душе.

Анна Седокова раскрыла необычный секрет борьбы с целлюлитом

Фото: Instagram
← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен