Овен
В августе твой организм может испытывать недостаток витаминов. Обрати внимание на
свой рацион, возможно, стоит добавить больше сезонных фруктов и овощей. Старайся не переедать и больше времени времени уделять активному отдыху на свежем воздухе. Развеяться и поддерживать себя в форме помогут прогулки на велосипеде, плавание или пилатес.
Телец
Август — отличное время для укрепления нервной системы. Попробуй йогу или
медитацию, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Также для расслабления и улучшения сна подойдет ароматерапия с эфирными маслами лаванды или ромашки. В целом, месяц обещает быть благоприятным для здоровья. Хороший период, чтобы в целях профилактики пройти медицинское обследование или запланировать визит к врачу.
Близнецы
Позаботься о своей коже лица и тела. Не забывай про увлажняющие кремы и защите от солнца. Также постарайся поддерживать водный баланс, чтобы обеспечить увлажнение изнутри. Регулярные прогулки на свежем воздухе помогут улучшить цвет лица. В середине месяца, возможно, почувствуешь усталость в теле. Справиться с зажимами поможет курс массажа или домашняя растяжка.
Рак
В августе твое здоровье будет зависеть от состояния дыхательной системы. Чтобы не форсировать проблему, чаще проветривай помещение и сведи к минимуму курение, если есть такая пагубная привычка.
Лев
Займись укреплением сердечно-сосудистой системы. Сделать это можно с помощью щадящих кардионагрузок: это может быть быстрая ходьба, несложные домашние тренировки, танцы или плавание. Жирной пищи лучше избегать, иначе возможны проблемы с ЖКТ. В конце месяца посети стоматолога для профилактического осмотра или профессиональной гигиены полости рта. Это поможет избежать проблем в будущем и сохранить красивую улыбку.
Дева
Особое внимание в последний летний месяц стоит уделить суставам: займись лечебной гимнастикой, пройди курс массажа или физиотерапии. Отдельной проработки, возможно, потребуют стопы. Такая забота о себе предотвратит сохранит подвижность суставов, поможет избежать или снизить дискомфорт в коленях.
Весы
Возможны небольшие проблемы со спиной. Малоподвижный образ жизни или, наоборот, слишкам высокая активность могут вызвать боли в пояснице. Чтобы снизить вероятность таких неприятностей, введи в привычку регулярные упражнения по укреплению мышцы спины. В случае сильных болей обратись к врачу: он поможет подобрать оптимальный комплекс упражнений и процедур, учитывая индивидуальные особенности организма.
Скорпион
В августе у тебя будет достаточно энергии, чтобы реализовать все свои идеи и планы. Время с семьей поможет не только отдохнуть и набраться сил, но и укрепит отношения с близкими. От употребления алкоголя лучше воздержаться. Есть риск, что спиртное может спровоцировать обострение хронических или недолеченных заболеваний.
Стрелец
В этом месяце тебе не грозят серьезные заболевания, поэтому можешь посвятить себя укреплению здоровья. Здоровый образ жизни и спортивные нагрузки помогут добиться прекрасного самочувствия и хорошей физической формы. Также август прекрасно подойдет для отказа от вредных привычек: энергия месяца поможет себя сдерживать.
Козерог
Возможны высыпания, аллергические реакции, зуд, сухость. Если при коррекции питания ты не увидишь положительных изменений — запишись к дерматологу. Стоит пересмотреть уходовую и декоративную косметику на срок и аллергены в составе.
Водолей
Источником твоей красоты, здоровья и хорошего настроения станет физическая активность. Особенно помогут йога, пилатес, растяжка. Выполняй комплекс упражнений каждый день, чтобы тело было подтянутым и гибким. А приятным бонусом станет небольшой минус на весах.
Рыбы
В августе тебя может подвести психосоматика. Организм попытается через сигналы в теле напомнить о нерешенных психологических моментах.
