Хочешь узнать, как июнь может повлиять на твое здоровье? Тогда ты — по адресу: наш ЗОЖ-гороскоп на первый месяц лета поможет лучше подготовиться к возможным сюрпризам и вовремя подхватить свое самочувствие. Астросоветами поделилась ясновидящая и астролог Кажетта Ахметжанова.
Овен
В июне тебе нужно найти золотую середину между своими 105-ю делами и отдыхом. Иначе рискуешь подорвать здоровье из-за перегрузок и связанных с ними тревог. Главными сигналами, что пора снижать обороты в работе, станут головная боль, скачки давления или проблемы с желудком. Также в период до 23 июня прояви внимание и к здоровью близких: родителей, брата или сестры. Привести в порядок мысли и нервы помогут прогулки на свежем воздухе, качественный сон (постарайся ложиться не позже полуночи) и регулярные физические нагрузки. В конце месяца желательно взять отпуск.
Телец
Если в мае испытывала дискомфорт из-за обострившегося хронического заболевания, то в июне самочувствие наладится.
Близнецы
Погоня за результатами в июне может обернуться проблемами со спиной. Чтобы избежать таких последствий, не игнорируй массаж и бережный стретчинг. Если проводишь много времени сидя, не забывай делать разминку каждые полчаса-час. Также первый месяц лета не подходит для достигаторства: тебе нужно сделать паузу и сосредоточиться на восстановлении жизненных ресурсов. Например, улучшить рацион, меньше напрягать глаза и не переедать. Отправляясь на отдых, где планируешь много ходить, не пренебрегай защитой от солнца и подходящей обувью. Кожа и стопы скажут тебе спасибо за такую заботу.
Рак
В июне будешь заряжена на оздоровление: появятся мотивация и желание больше заниматься собой, своим самочувствием. И это правильный настрой! Энергия начала лета поможет перезапустить привычки, в том числе облегчит отказ от пагубных пристрастий. В середине месяца навалится усталость, которая слегка подорвет иммунитет: могут появиться мелкие недомогания. Не затягивай со своевременным лечением, чтобы не усугубить ситуацию, а также следи за водным режимом и не перегревайся на солнце. Хорошей профилактикой стресса станут расслабляющие ванны или ароматерапия.
Лев
Как и Ракам, тебе июнь поможет в отказе от вредных привычек. Поэтому, если давно планировала урезать количество потребляемого сахара или кофе — сейчас подходящее время для первых шагов в этом направлении. Вибрации лета помогут преодолеть отказ от любимых вредностей. Справиться с упадком сил, вызванным пищевыми переменами, помогут медитации или йога. После 14 июня могут появиться проблемы с коленями или поясницей. Так что не отмахивайся от неприятных ощущений и, в целом, больше слушай тело: оно подскажет, когда нужно отдохнуть, а когда — подвигаться.
Дева
Если в мае ты позволила себе как следует расслабиться, в том числе не очень следила за питанием, то июнь — время, когда нужно проявить активность и волевым усилием «завязать» с гедонизмом. Если получится настроить дисциплину в начале лета, уже к середине придешь к радостными для себя результатам: скинешь нужное количество килограммов, обретешь легкость в теле и улучшить качество кожи. В середине месяца может покапризничать желудок, но как только исключишь жирную пищу, все наладится.
Весы
Июнь решит проверить тебя на устойчивость. В начале месяца можешь или заболеть, или получить травму, или все сразу. Проблемы будут некритичными, но заставят задуматься о своем подходе к здоровью. Если почувствуешь, что буквально все начинает валиться из рук, это тоже знак, что пора пересмотреть распорядок дня и взять под контроль свое здоровье. Откажись в июне от шумных гулянок до утра, вместо этого сходи в баню и добавь в жизнь массаж. Такой простой рецепт поможет укрепить иммунитет и снять стресс, что, в свою очередь, повысит внимательность и продуктивность.
Скорпион
Твоя решимость заняться собой в июне даст плоды, если не будешь перегибать. Например, не стоит фанатично скупать БАДы и устраивать жесткие детоксы параллельно тренировкам. Такой подход не имеет ничего общего с заботой о здоровье. Более того, так ты рискуешь еще больше его подорвать. Особенно уязвимыми в этот период будут ноги и глаза. Если чувствуешь, что твоему организму не хватает витаминов, не назначай их себе самостоятельно: проконсультируйся с врачом или сдай комплексный анализ крови на витамины.
Стрелец
Твое самочувствие в июне будет на зависть хорошим. Но не стоит проверять себя на прочность, наоборот, старайся поддерживать этот уровень. Особенно, если в прошлом были какие-то жалобы на сердце или желудок. Увеличь количество свежих овощей, фруктов и ягод в рационе.
Козерог
Возможно, в начале месяца побеспокоит шея. Чтобы быстрее решить проблему, запишись на массаж шейно-воротниковой зоны или практикуй самомассаж этой области. В середине июня могут возникнуть проблемы с суставами кистей рук, поэтому старайся не переохлаждать руки и не поднимать тяжелое. К концу месяца организм будет менее уязвим, поэтому можешь увеличить нагрузку, но выбирай ее, исходя из своего состояния.
Водолей
В июне может повыситься чувствительность зубов или десен. Своевременная реакция поможет избежать больших трат и проблем. Поэтому не стоит игнорировать первые болезненные симптомы, даже если они быстро пройдут. Не факт, что проблема не возобновиться в самый неподходящий момент. Поэтому при таком сценарии незамедлительно иди к дантисту. В остальном месяц пройдет ровно: никаких других проблем со здоровьем не предвидится.
Рыбы
Тебе не лишним будет в июне посетить маммолога или пройти профилактику у врачей женской консультации. Критических ситуаций не возникнет, но если появятся неприятные ощущения в соответствующих зонах, удели этому должное внимание. На эмоциональном уровне будешь полна решимости, но первую половину месяца лучше провести в спокойствии. Отсутствие нервоза и размеренность в действиях хорошо отразятся на твоем здоровье.
