Восстановление изнутри
Вода
Борьбу с похмельем стоит начинать уже во время вечеринки. Причем при правильной подготовке дальнейшие рекомендации могут и не понадобиться. Самый лучший способ улучшить самочувствие наутро — это вода. В идеале, ты должна выпивать стакан воды после каждой порции алкоголя.
Сорбенты
На сон грядущий лучше всего принять сорбенты (и запить их еще парой стаканов воды). Заведи в домашней аптечке «Энтеросгель» или старый добрый активированный уголь. Если ты слишком усердно дегустировала напитки, то сорбенты и с утра пригодятся — после приема самочувствие стремительно начнет улучшаться.
Душ
Если подготовительные меры не помогли, а ждать, пока сорбенты подействуют, нет ни времени ни сил, то отправляйся в контрастный душ. От души потри себя мочалкой или сухой щеткой — это разгонит кровь, и продукты распада алкоголя будут выводиться быстрее. Нелишним будет также вымыть голову — теплая вода и легкий массаж облегчат головную боль
Завтрак
Похмельный завтрак должен быть легкоусвояемым, но при этом сытным. Отлично подойдут омлеты и каши, сэндвичи из цельнозернового хлеба. В чай лучше добавить лимон — витамин С поможет организму восстановиться.
-
Не пропустите
А вот рекомендации врачей по поводу кофе разнятся — кто-то рекомендует бодрящий напиток, а кто-то наоборот, советует воздержаться от его употребления. Так что оставим это на твоей совести — если без кофе утром вам не мила жизнь, то в «похмельное» утро отнять этот напиток будет жестоко.
Удобная одежда
«Похмельное» утро — не лучшее время для одежды с передавливающими тело поясами или резинками, а также для узкой и неудобной обуви. Отдай предпочтение расслабленному наряду, а в качестве обуви лучше всего подойдут кроссовки.
«Похмельный» макияж
Подготовка кожи
Первый этап — это подготовка кожи к макияжу. После алкоголя кожа обезвожена, так что начни с увлажняющей маски и патчей под глаза. Лучше всего это все бросить ненадолго в холодильник перед использованием — холод поможет снять отек.
Свежий вид
Главное при создании похмельного макияжа — эффект свежести. Так что избегай плотного тона — несовершенства кожи лучше замаскировать консилером. От тяжелого макияжа глаз тоже лучше отказаться . Главным акцентом должны стать румяна. Этот продукт — лучший помощник при создании свежего вида. Выбери подходящий продукт, нанеси его на яблочки щек и тщательно растушуй.
Можно добавить немного нежного хайлайтера: деликатное свечение на скулах, кончике носа и галочке над верхней губой придадут здоровый вид. Заверши макияж акцентом на брови. Распуши их, зафиксируй гелем или тушью. Широкие брови раскрывают даже самый «уставший» взгляд. И, да — если веселье выдают красные глаза, то заведи в аптечке сосудосуживающие капли, лучше, если они будут с увлажняющим эффектом. Врачи не рекомендуют ими злоупотреблять, но иногда такие капли могут быть полезными.
