Какие психологические проблемы ты пытаешься решить с помощью бесконечных бьюти-процедур

На самом деле у нездорового пристрастия к косметологии есть вполне научное название — дисморфофобия (или дисморфическое расстройство). Это общий термин, которым обозначается крайнее недовольство человека собственным телом. Но в каждом конкретном случае под прицелом может оказаться та или иная его часть.

Расстройство умеет принимать разные формы и масштабы, но суть остается одинаковой: ты видишь недостатки там, где их не видят другие. Сосредоточенность на «дефекте» постепенно становится все более навязчивой, человек не может нормально жить и заниматься рутинной деятельностью. 

Такие люди могут тратить часы на то, чтобы замаскировать или скрыть свой «недостаток». А самое опасное здесь то, что чем серьезнее ситуация, тем выше шансы, что они никогда не будут удовлетворены результатами косметологических манипуляций. Именно поэтому в кабинет любимого специалиста они наведываются снова и снова.

Как проверить себя?

Конечно, диагноз может поставить только специалист. Но можно проверить, есть проблема или нет, честно честно ответив себе на три простых вопроса:

1. Насколько сильно тебя беспокоит этот недостаток?

2. Как часто ты о нем думаешь?

3. Ты уже пыталась справиться с ним раньше?

Проблема без решения

Люди, одержимые красотой, верят, что изменения во внешности помогут им обрести уверенность в себе, найти любовь, заслужить уважение и так далее. Но это ложный путь, который ведет к пропасти. Потому что начинать всегда нужно с принятия себя и любви к себе. Тогда вдруг может выясниться, что никакие процедуры вообще не нужны — потому что ты и так прекрасна. А если что-то где-то и хочется подкорректировать, то сделать это можно с помощью макияжа, массажа и других неинвазивных решений. 

Важно еще и то, что косметология и пластика часто делают даже хуже. Потому что у людей с подобными проблемами часто завышенные ожидания относительно результата, который им хотелось бы получить. В итоге, когда косметолог показывает, «как хорошо мы закололи носогубочку», обнаруживается, что пациенту хотелось бы, чтобы та самая носогубочка была заколота покачественнее. 

Грамотный врач не станет делать клиенту процедуру просто потому, что его об этом просят. И он обязательно откажет, если видит, что имеет дело с зависимостью. Но, к сожалению, не все специалисты между ответственностью перед собой и деньгами, которые получают за работу, выберут первое. 

Марина Фокина, психолог, ассоциированный член Федерации психологов-консультантов России:

«Дисморфофобии особенно подвержены женщины, потому что они более эмоциональны, больше прислушиваются к общественному мнению и в целом склонны себя менять. При этом все может начаться с реальной проблемы: например, девочка упала и ударилась носом, получился нос с горбинкой. И вот она ждет, когда ей исполнится 18 лет, чтобы этот нос исправить. Потому что ей кажется некрасивым новый нос, она хочет старый, который до встречи с качелями или лавочкой ее вполне устраивал. Другой вопрос, что одни женщины потом обо всем забывают, прекрасно живут с этой горбинкой и муж их за ту самую горбинку любит особенно сильно. А другие женщины уверены, что именно из-за горбинки у них нет отношений, нормальной работы, перспектив в жизни и чего угодно еще. Любое вмешательство в тело дает очень сильный психологический эффект. Ты изменилась. Ты стала лучше, как тебе кажется. Ты кайфуешь от себя. У тебя повысилась самооценка. Ты стала получать больше комплиментов. На это накладывается физиологическая реакция, связанная с выбросом в кровь определенных гормонов. Какое-то время ты находишься в состоянии адреналинового скачка, а когда эффект спадает, ты снова хочешь почувствовать то же самое. С расстройством такого типа должен работать специалист. Всем нам в разные периоды времени что-то в себе не нравится — и это нормально. Но если нас на чем-то таком «замыкает» и кажется, что с такими оттопыренными ушами стыдно даже из дома выйти, это, конечно, повод задуматься».

Все идет из детства

Психологи сходятся во мнении, что, как и многие проблемы ментального плана, эта история идет из детства. Возможно, кто-то когда-то сказал девочке что-то нелестное про ее внешность — этот конкретный недостаток, с которым она всю жизнь борется, или вообще. А, может, она сама когда-то нашла у себя этот недостаток и, поскольку проблема не была решена вовремя, принесла его с собой во взрослую жизнь.

Неслучайно дисморфофобию чаще всего диагностируют у подростков. Специалисты даже дают рекомендации родителям, на какие красные флажки обратить внимание, чтобы не пропустить расстройство у ребенка. 

Например, если ребенок не смотрится в зеркало (или, наоборот, делает это слишком часто, подолгу и пристально что-то рассматривая), носит одежду, скрывающую фигуру (не просто мешковатую, потому что так модно, а такую, в которой невозможно ничего разглядеть), отказывается фотографироваться (и, тем более, смотреть на свои фотографии), это может быть тревожным звоночком.

Хорошая новость в том, что с тяжелыми проявлениями «боязни собственного тела» сталкивается только 1-2% населения нашей планеты. Плохая новость в том, что в легких формах она встречается повсеместно.

Глянцевые стандарты

Можно бесконечно долго говорить о том, что модели размера «плюс» совершили революцию в мире красоты и что сейчас, когда бодипозитив гордо шагает по планете, недовольных собой девушек гораздо меньше. Возможно, их станет меньше. Но что делать с теми, кто вырос на глянцевых журналах с отретушированными моделями на обложке? Вопрос риторический.

Наш мозг — уникальная «машина», сложнее которой нет и никогда не будет. И так уж он устроен, что если на подсознательном уровне в нем что-то закрепилось, выбросить информацию из головы окажется не так просто.

И это сегодня у нас под рукой всегда есть интернет, в котором можно посмотреть, как на самом деле выглядят звезды или модели без макияжа и фотошопа. Но когда всего этого не было, а под рукой были только идеальные картинки, у нас уже сформировалось представление «как должно быть». В корне неверное, но крайне трудно доставаемое из чертогов разума.