Сладкие сны: все, что нужно знать о ночной косметике

Если ты в ночное время отдыхаешь, то твоя кожа — нет. Процессы регенерации, восстановления липидно-водного баланса особенно активны в промежутке от 22 до 4 часов. Поэтому вечерний косметический уход и здоровый сон — залог отличной внешности.

Этапы

Твой ритуал красоты перед сном должен состоять из трех этапов:

Очищение. Обязательно очисти кожу. Сначала смой остатки макияжа с помощью мицеллярной воды или специального средства. Затем используй продукт для умывания, подходящий тебе по типу — гель, пенку, молочко.
Тонизирование. После очищения освежи лицо тоником. Он восстановит уровень pH, повысит эффективность последующего ухода.
Питание. За третий этап отвечает ночная косметика. Чаще всего она была в формате крема. Обычно по консистенции они более плотные, чем дневные. В них присутствует максимум активных компонентов, ведь именно ночное время идеально для процессов регенерации дермы.

Правила использования

Применяя косметику данного вида, придерживайся следующих правил:

наноси исключительно на чистую кожу не менее, чем за час до сна;
не переусердствуй с количеством крема, потому что его излишки могут вызвать утренние отеки. Через 15 минут после нанесения, промокни лицо бумажной салфеткой;
выбирай уход, соответствующий возрасту. До 25 лет тебе достаточно лишь тонизирования, для очень сухой или раздраженной кожи можно применять успокаивающий. После 30-ти в ночном питании нуждаются все, а после 40 стоит добавить к крему еще и сыворотку.
не заменяй специальную ночную косметику дневной. В качестве альтернативы она совсем не подходит. Составы, в которых нуждается кожа в разное время суток отличаются. Например, spf-фильтр, матирующие свойства ночью не требуется. А вот ретинол, концентрированные AHA-кислоты, кофеин будут очень кстати.
регенерация становится активной в глубокой фазе сна, поэтому для качественной работы косметического ухода тебе необходимо полноценно выспаться — 7-8 часов;
если используешь на ночь крем для зоны вокруг глаз, то наноси его пораньше, за полтора часа до сна.

Ингредиенты

Для прекрасного внешнего вида утром, нужно обратить внимание на состав ночного продукта. Лучшими ингредиентами для такого типа косметики считаются:

гиалуроновая кислота: она сохраняет оптимальный уровень увлажненности, препятствует потере влаги;
ретиноиды: это группа мощных антивозрастных компонентов, которые уменьшают признаки старения, осветляют, убирают пигментные пятна, улучшает цвет лица. Такой ингредиент может не подойти обладательницам чувствительного типа кожи. Кроме того, не стоит злоупотреблять данным ингредиентом;
АНА- и BHA-кислоты: помогают придать тонус тусклой усталой коже, делая ее свежей и сияющей. В составе ночного крема выступают проводником для других полезных веществ во внутренние слои;
витамин Е: мощный антиоксидант, поддерживающий молодость и здоровье. Способствует улучшению тона;
ресвератрол: устраняет проявления стресса на коже;
церамиды: укрепляют защитный барьер эпидермиса, способствуют удержанию влаги;
глицерин: помогает восстановить микроповреждения, успокаивает.