
1 Твоя коллега принесла вкусняшку
День рождения, свадьба, день жестянщика — в больших офисах нам лишь бы что отметить (в маленьких — тем более). И дело не в алкоголе, который, кстати, очень калорийный. Самые опасные враги — роллы, пицца, торты, печеньки и чипсы, которых обычно в избытке. Съесть хочется примерно все, особенно в разагр рабочего дня. Иногда и повод не нужен — она просто сидит рядом с тобой и жует картошку фри. Постоянно. Ей просто вкусно и классно.
2 Друзья позвали в классный ресторан
Отказываться, конечно не хочется. Но вместе с веселой компанией тебя ждет калорийная еда и коктейли с большим содержанием сахара. Не идти глупо, а идти — значит сорваться или рассказывать всем, что ты не можешь это есть, хотя очень хочется.
3 Ты идешь на свидание
Тоже палка о двух концах — не есть совсем неприлично, а грузить подробностями своего питания — глупо и нелепо.
4 Ты едешь загород
Как правило, любая поездка заканчивается жирным шашлыком из свинины и танцами до утра. С последним проблем нет — это сжигает калории не хуже спортзала. А вот с первым засада — есть риск не сжечь все, что съешь, да еще и заработать бунт в желудке.
5 Тебе тупо лень
И лень вообще все: и в зал ходить, и еду готовить, и выбирать в ресторанах правильные блюда, и следить за рационом. Жизнь и так сложная, а тут еще и это. Знакомо?
- Как поддерживать чистоту дома летом: 5 простых правил