Сильный тонус

Во время первой беремености мне постояно ставили : матка в тонусе, живот на большом сроке был как камень. Даже когда началась родовая деятельность я не сразу все это почуствовала, просто 6 чувство, у нас знакомая работает акушеркой, в ее дежурство собрала вещи и поехала в роддом. Если бы не она, меня ложить не хотели, рано еще 36 неделя, сиптомов никаких. А т.Валя меня в кричалку отвела к дежурному врачу: Спрашивают, что нибудь беспокоит? Да нет, только живот каменый. Хорошо, давай на кресле посмотрим. А там раскрытие на 8 пальцев. Сейчас у меня 3неделивторой беремености. И я боюсь, что моя матка опять будет выпенриваться, ощущение в низу живота какие то не понятные, тянущие. А можно ли самой, без лекарств снимать тонус.