Чем полоскать рот после удаления зуба?

Беда не приходит одна! У доченьки зубки режутся, а у меня исчезают (я вижу в этом некую закономерность). Вчера я рассталась с зубом №28. Рассталась как-то не очень удачно и так торопилась сбежать от доктора, что забыла у него рецепт с рецептом. А десна болит. Ночью и днем. Выпила детский нурофен, который дочери даю, заела его кетановом, боль ушла. Но надо же еще полоскать? Или не нужно? Мне просто первый раз в жизни зуб удаляли. К врачу не отсылайте! Я к нему и так в пятницу пойду.