Сплошное вдохновение: новые книги по психологии, которые стоит прочесть
Распознать манипуляторов, повысить интуицию, принимать себя со всеми плюсами и минусами и наладить отношения с партнером — этому и не только учат психологические книжные новинки.
1. Шеннон Томас «Со мной так нельзя! Как распознать манипуляции и остановить психологическое насилие»
Психологическое насилие не оставляет синяков и травм на теле, они остаются в душе пострадавшего. При этом распознать абьюз иногда сложно — складывается ощущение, что «что-то не так», но часто жертва винит в этом себя.
Шеннон Томас — клинический специалист, которая много лет проработала с жертвами психологического насилия, выпустила книгу, которая станет своего рода «дорожной картой» на пути к исцелению для тех, кто уже столкнулся с этим (даже если это случилось уже давно), и убережет тех, кто еще не сталкивался. Автор учит распознавать скрытое психологическое насилие и проводит через 6 стадий исцеления (в этом помогут специальные практики и дневник). Это очень важная книга о том, о чем почему-то до сих пор не принято широко говорить — но с ее помощью можно освободиться от разрушительных последствий.
2. Джейми Керн Лима «Верь себе! Интуиция сильнее советов»
Автор книги — первая женщина, ставшая генеральным директором известного косметического бренда L’Oreal. Она не только успешный предприниматель из списка Forbes, инвестор, но и мама. И своей книгой она решила вдохновить других женщин на то, что добиться успеха можно, совмещать работу и семью можно.
Рассказывая свою личную историю и дополняя ее практическими советами (все проверенные собственным опытом), автор учит идти вперед, не боясь падений.
Книга поможет узнать, как перестать недооценивать себя, как быть храбрым и как верить своей интуиции и рисковать.
3. Кэролин Эллиотт «Переходи на темную сторону! Как превратить запретные желания подсознания в источник внутренней Силы»
Психологи и коучи учат мыслить позитивно. Аффирмации, визуализации, карты желаний и прочие техники направлены на пробуждение позитивной энергии. Но что, если у тебя не получается? А, может, ты просто не такая?
Автор делится провокационной мыслью — чтобы исполнить свои желания, можно искать не только свой свет, но и... свою тень.
Как быть «плохой» девочкой, принимать себя такой, не винить себя за это, получать запретные удовольствия и использовать их созидательную силу себе во благо — советы об этом можно найти в книге. Девиз автора — полюби бесстыжую себя, и вибрации жизненной энергии повысятся так, что ты сможешь все.
4. Джен Хэтмейкер «Ты просто огонь! Как стать блистательной»
Часто ли твой внутренний мир соответствует твоим внешним проявлением? Если тебя тоже скрывают стереотипы, чужие ожидания, давление со стороны — эта книга для тебя. Автор этой книги по психологии научит тебя сохранять свободу самовыражения и выходить из-под чужого влияния, открыто заявлять о себе, управлять собственной жизнью, а главное — ответить на важный вопрос: «Чего я хочу на самом деле?».
Метод автора построен на анализе пяти главных жизненных вопросов, через которые ты поймешь все составляющие своей индивидуальности.
5. Шейла Врей Грегуар «Хорошие девочки тоже любят хороший секс»
Сексуальность и сам секс — важная часть отношений с самой собой и с партнером, конечно же. Но почему-то многое из этой темы до сих пор часто считается постыдным, запретным, свойственным развратным особам.
Автор книги открывает целый мир интимных открытий, учит говорить и думать о сексе без стеснения, при этом показывая, что это не просто сосредоточенность на удовольствии, а нечто намного большее.
Книга поможет разнообразить интимную жизнь, повысить самооценку и избавиться от страхов прошлого, избежать распространенных ошибок в постели и вне ее.