Andrea Piacquadio, pexels

Ученые из США, недавно опубликовавшие результаты своего исследования в журнале «Brain, Behavior and Immunity», опросили более 1000 американцев в возрасте от 34 до 84 лет об их социальной вовлеченности и о том, насколько, по их мнению, они могут положиться на свою семью, друзей или супруга, если им понадобится помощь.

По ключевому показателю здоровья — хроническому воспалению — положительные социальные отношения были связаны с более низким уровнем воспаления только среди респондентов, которые заявили, что они готовы оказать социальную поддержку семье и друзьям.

«Возможно, когда люди верят, что они могут помочь друзьям и семье, это снимает стресс, что, в свою очередь, уменьшает воспаление», — сказал соавтор исследования, адъюнкт-профессор психологии Болдуин Уэй в пресс-релизе Университета штата Огайо.

Исследователи обнаружили, что, оказывая помощь близким, мы можем улучшить свое здоровье
Matthias Zomer, pexels

Ведущий автор исследования, доктор психологических наук Тао Цзян, отметил, что предварительные данные свидетельствуют о том, что связь между оказанием социальной поддержки и здоровьем наиболее сильна у женщин.

«Эти результаты согласовываются с идеей о том, что социальные отношения часто считаются более важными для женщин, чем для мужчин, — сказал Цзян. — Однако наш размер выборки был недостаточно велик, чтобы доказать это окончательно. Нам нужно продолжить изучение этого вопроса».

Ты часто помогаешь своим родным и близким?

  • Стараюсь.
  • Наверное, нет.
  • Чаще, чем следовало бы.
  • Хотя в исследовании рассматривались только намерения людей, а не их фактические действия, по словам Цзян, оно дает «более тонкое понимание» связи между здоровьем и отношениями.

    «Эта работа подчеркивает важность включения концепции оказания поддержки в будущие исследования в этой области», — сказал он.

    Рекомендуем