Запеканка «Куриный лентяй»
Рецепт приготовления блюда к обеду для тех, кто следит за фигурой.
Приготовление
-
Ингредиенты:
- 300 г вареного куриного филе
- 1 небольшой кабачок
- 50 г цельно-зерновой муки
- 2 яйца
- 150 мл молока
- 50 г твердого нежирного сыра
- 0,5 ч. л. разрыхлителя
- приправы, соль по вкусу
- растительное масло для выпекания
Приготовление:
Куриное филе мелко нарезать.
Яйца, соль, молоко соединить, добавить просеянную муку, разрыхлитель и приправы по вкусу. Тесто хорошо замесить. Оно должно получится негустым.
Твердый сыр натереть на мелкой терке. Кабачок вымыть и нарезать тонкими кружками.
В тесто переложить кусочки курицы и тертый сыр (оставить немного сыра для посыпки).
Хорошо размешать и переложить в форму для выпечки. Сверху выложить тонко нарезанный кабачок. Выпекать пирог в разогретой до 200оС духовке около 35 мин. За 10 мин до готовности посыпать верх тертым сыром).
Еще больше рецептов ищи в нашем Телеграм-канале