Почему хрустят суставы: 11 причин, о которых ты и не подозревала

• ты обнаруживаешь, что подвижность сустава ограничена, он деформирован, увеличен и воспален;
• появившиеся симптомы не дают тебе проявлять физическую активность; 
• во время движения ты слышишь продолжительный звук, похожий на скрип снега под ногами.

В подавляющем большинстве случаев хруст у человека физиологический. Об этом говорит хотя бы тот факт, что его время от времени слышат все без исключения люди. В то время как ортопедическими или ревматологическими заболеваниями страдают единицы.

Физиологический хруст чаще всего таковым не является. Никакие поверхности друг о друга не трутся. Просто в синовиальной жидкости скапливаются пузырьки, которые затем лопаются. Почему они скапливаются? Потому что внутри сустава есть множество газов. Они растворены во внутрисуставной жидкости. При движениях эти газы собираются в полые шарики. Затем при сгибании сустава они лопаются, обычно по одному. В этот момент ты слышите характерный звук щелчка или хлопка.

Патологические причины

Если ты уже интересовалась этой темой, то наверняка слышала, что наиболее вероятное заболевание, при котором появляется хруст, называется остеоартроз. Действительно, это одна из самых распространенных болезней. Она развивается у большинства людей постепенно, с возрастом. А если у кого-то она не возникает, то только потому, что этот кто-то умирает раньше, чем у него обнаруживаются признаки артроза. Если бы все люди жили до 100-120 лет, каждый без исключения получил бы соответствующий диагноз.

В то же время есть множество других причин хруста, помимо остеоартроза:

• аутоиммунные воспалительные процессы суставов;
• инфекционные поражения суставов (включая туберкулёз и сифилис);
• гипермобильность суставов;
• спортивные травмы, в том числе застарелые;
• системные заболевания соединительной ткани;
• дисплазии соединительной ткани (генетические заболевания).

Наличие большого количества достаточно опасных причин изменения звука не означает, что каждый раз, услышав характерный щелчок в колене, ты должна бежать к врачу, делать КТ, МРТ и артроскопию. К ортопеду стоит обратиться, если кроме треска  появляются дополнительные симптомы, например боль.

Как избавиться от хруста в суставах

Ты не можешь просто убрать звук, потому что это симптом, а не болезнь. У большинства людей он возникает в пределах нормы и не говорит о патологическом процессе. В таком случае избавляться от хрустящих звуков нет никакого смысла, если только он не раздражает твоих родственников. Если же это признак патологии, нужно обратиться к врачу, выяснить причины проблемы, и подбирать лечение, исходя из конкретного заболевания, а не одного из его симптомов. Тем более, если этот симптом неспецифический, то есть, встречающийся при десятках различных патологий.

Допустим, твой сустав действительно проблемный. В таком случае тебе потребуется обследование. Уже при осмотре опытный доктор с достаточно высокой вероятность сможет понять, что это: артроз, воспаление сустава или спортивная травма. Свои прогнозы он должен подтвердить, используя инструментальные методы диагностики. Например, назначается рентген коленей или УЗИ. Есть и более точные методики: компьютерная или магнитно-резонансная томография.

В подавляющем большинстве случаев при помощи неинвазивных методов врач-ортопед определит причину хруста в суставе. На те единичные случаи, когда у него возникают затруднения, существует самый точный метод диагностики: диагностическая артроскопия. Правда, применяется он редко, так как является, по сути, операцией. Обычно доктор рекомендует артроскопию, если имеет более-менее комфортную уверенность, что диагноз будет подтвержден и лечить сустав в любом случае нужно будет хирургическим методом.

Как лечить хруст в суставах

В большинстве случаев патологический хруст в колене  —  признак артроза. Хотя есть много других заболеваний, вызывающих аналогичный симптом, встречаются они намного реже.

Артроз  —  это хроническая патология. От нее нельзя избавиться таблетками или уколами. Болезнь постепенно прогрессирует., поэтому её нужно постоянно наблюдать, иначе сустав разрушится, и вместо него тебе придется установить искусственный эндопротез. Операция эта травматичная, дорогая, требует длительного восстановления, так что лучше постараться ее избежать.

Сделать это можно только регулярно наблюдая за состоянием своего здоровья. Нужно по схеме и дисциплинированно принимать назначенные врачом препараты, пользоваться ортопедическими приспособлениями, например, тростью. Также необходимо обязательно следить за весом, чтобы он не выходил за пределы нормы и ограничивать интенсивные физические нагрузки. заменив их специальными упражнениями, разработанными для оздоравливания суставов.

Время от времени проходи курс артротерапии: она предполагает использование специальных уколов прямо в сустав, которые стимулируют восстановление хряща и увеличивают количество внутрисуставной жидкости. Эффект от нескольких инъекций длится несколько месяцев. Артротерапия не только снимает симптомы на продолжительное время, но и замедляет прогрессирование артроза.