15 лучших заменителей соли

15 полезных заменителей соли (и на вкус намного интереснее)

Если ты отказалась от соли, это не значит, что еда должна стать пресной. Мы собрали варианты того, чем можно заменить соль в блюдах, при этом только выиграв во вкусе.

Умеренное употребление соли не должно вызывать беспокойства, даже на диете. Однако, учитывая, что сейчас натрий содержится в очень многих продуктах, умеренно есть его мало у кого получается, а это уже опасно проблемами со здоровьем.

Из продуктов соль не вынуть. Как вариант, можно применять морскую или розовую гималайскую. Но мы поговорим о том, чтобы использовать вместо нее другие специи, травы и ингредиенты. Ты получишь более полезную пищу с очень интересным вкусом.