Обсуждение. Травы для хорошего сна: топ-11 лучших растений от бессонницы

Лаванда и правда немного успокаивает, у меня с ней ароматизатор для дома в комнате стоит. Но с бессонницей конечно не помогает бороться. Обычно когда уснуть не могу, эваларовский мелатонин принимаю, с ним минут за 20 засыпаешь. Это аналог нашего гормона сна из природной аминокислоты — безопасно и эффективно, к тому же именно этой фирмы еще и недорогой

Для меня самым простым и действенным способом успокоения нервной системы является употребление душистого и ароматного успокаивающего чая перед сном. Выпиваю ни куда не торопясь чашку эваларовского био чая успокаивающий вечерний. Способствует нормализации эмоционального состояния после рабочего дня и подготавливает организм ко сну. Он есть и дневной, не вызывает сонливости, оказывает мягкое успокаивающее действие, снимает усталость и нервное напряжение.

Автор явно не страдал от бессонницы, такую чушь может опубликовать только полный невежда

Спасибо за статью и рецепты! Буду использовать. Хочу поправить автора: в разделе Рецепты в 4-м рецепте смешивают по ложке чабреца и тимьяна, хотя это, как Вы и сами писали, одно и то же.

Спасибо за советы, попробую травы.