Биохакинг, или «взлом организма», стал популярным несколько лет назад, когда им поголовно начали увлекаться молодые и успешные предприниматели из Кремниевой долины. Главная задача биохакинга — замедлить, а то и вовсе прекратить естественное старение организма, воздействуя на все ключевые аспекты жизни.
Адепты новой «вечной молодости» уверены, что взяв под контроль сон, питание и обмен веществ в организме, они легко могут вести активный образ жизни минимум до ста лет. Ни подтверждения, ни опровержения этой теории пока нет — слишком мало времени прошло с момента ее появления. Но идея долго жить и оставаться молодым и полным сил, как вампиры из «Сумерек», находит все больше сторонников, причем большинство из них — мужчины.
Зона риска
Интерес именно мужского пола к биохакингу, в принципе, понятен.
В последнее время пары, где женщина заметно старше мужчины, становятся все более обыденным делом, и мужчины возраста 40+ все чаще не выдерживают конкуренции и остаются не у дел. Ну и наконец, мужчины в целом гораздо меньше привыкли уделять внимание своему здоровью и уж если решают им заняться, нередко бросаются из крайности в крайность.
Кроме того, есть четыре типа мужчин, для которых биохакинг является особенно привлекательным (и, разумеется, более опасным).
1. На пике формы
Столько уже вложено в персонального тренера, сельдереевый смузи и протеиновые коктейли, что мысль, что с фигурой и самочувствием олимпийского бога однажды придется расстаться, вызывает панику. Тут-то и приходит в голову мысль, что для достижения цели — вечной молодости — хороши все средства.
2. Кризис возраста
Тот самый, который приносит с собой не душевное спокойствие и желание почивать на лаврах, а спонтанные покупки спортивных машин, романы со студентками и прочие попытки во что бы то ни стало доказать себе, что «пороха в пороховницах» еще хоть отбавляй, особенно если немножечко «прокачать» здоровье.
3. Успешный успех
Когда мужчина хорошо зарабатывает, он может позволить себе многое. И даже если мысль о том, чтобы попробовать биохакинг, не придет к нему в голову самостоятельно — ее вполне могут заронить туда чудо-коучи по здоровому образу жизни, жадно ищущие себе состоятельных клиентов.
4. «Поздние цветы»
Это отдельная категория мужчин, которые в юности не пользовались популярностью у девушек, а после 30 внезапно возмужали и расцвели. Ну и как можно расстаться с красотой и здоровьем, если только-только начали исполняться лелеемые годами мечты? Особенно если есть волшебные процедуры и таблетки, которые гарантируют, что счастливая и полная удовольствий жизнь может длиться как угодно долго.
Когда пора бить тревогу
В следовании ЗОЖ и внимании к своему здоровью нет ничего плохого, если не впадать в крайности.
Ты можешь только порадоваться осознанности и ответственному отношению к себе у своего мужчины, если он:
- соблюдает режим дня;
- правильно питается и знает без Гугла, что такое КБЖУ и дневная норма калорий;
- использует хотя бы простейшие фитнес-приложения типа шагомера и «цифрового тренера»;
- принимает комплексные витамины;
- контролирует свои вредные привычки или совсем от них избавился;
- регулярно сдает анализы и проходит минимальный медицинский чекап.
Беспокоиться пора начинать, если идеальное здоровье и сохранение организма в супертонусе превращаются в идею фикс, и мужчина начинает серьезную работу по превращению себя в супермена:
- биодобавки становятся его основным рационом;
- требования к себе вырастают так, словно через неделю у него собеседование в отряд супергероев;
- он постоянно ходит на какие-то медицинские процедуры, о которых ты даже не слышала, но которые рекомендовал широко известный в узких кругах гуру-биохакер;
- его тренировки, диета, медитации, новые «сверхчеловеческие» привычки и резко изменившийся образ мышления больше напоминают религиозные ритуалы, чем просто ЗОЖ.
Погоня за счастьем
Биохакинг на первый взгляд выглядит даже круче, чем магия: с его помощью в теории можно достичь небывалой физической формы, повысить концентрацию внимания, быстроту мышления и интеллектуальные способности в целом, снизить уровень стресса, стать более уверенным и довольным собой. Даже если хотя бы часть из этого правда, цена за чудо может оказаться несоразмерно высокой.
- Эффективность биохакинга не доказана. Учитывая, какое количество препаратов и биодобавок приходится потреблять для мощной «прокачки» организма, это просто не может не иметь побочных эффектов.
- Все ресурсы уходят на самопрокачку, причем речь не только о физической «батарейке» организма, но зачастую и о финансовой подушке семьи. У пресыщенного миллионера из Калифорнии и менеджера среднего звена из Калуги одинаково сильно желание сохранить молодость и активность, но их возможности для достижения этой цели разнятся очень сильно.
- Меняется сфера интересов, отношения уходят даже не на второй, а на третий план (на втором остается работа — нужно же как-то зарабатывать на недешевое хобби).
- Новый непонятный круг общения. Биохакинг не является предметом культа в традиционном смысле, но его чрезмерно увлеченные сторонники зачастую похожи на сектантов: предпочитают все больше времени проводить с единомышленниками, отдаляться от тех, кто еще недостаточно просветлился и не понимает важных вещей, и агрессивно реагируют на тех, кто пытается вернуть их на путь истинный.
Можно ли помочь биохакеру
- Аккуратно поговорить. Критиковать его новое хобби напрямую не стоит — лучше сказать, что тебе не хватает его внимания и проведенного вместе времени, и предложить новое совместное занятие. Это может быть даже спорт, но без сверхнагрузок и допинга.
- Чаще делать ему комплименты, причем не только в сторону физической формы (это-то как раз подтвердит несомненные преимущества биохакинга в его глазах), но и подчеркивая другие его качества. Возможно, внезапный интерес к «прокачке» случился из-за того, что мужчина перестал чувствовать себя привлекательным и желанным в твоих глазах.
- Предложить пойти на семейную терапию, особенно если и до этого в вашей паре возникали проблемы. В ходе сеансов можно выявить истинные причины резкого курса на ЗОЖ на грани фола и вместе их проработать.
