Неужели зубы связаны со здоровьем желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и набором веса? Представь себе, да! Правильное пережевывание пищи напрямую влияет на ее нормальное усвоение и поступление в организм всех необходимых микроэлементов, которые она может дать. Зубочелюстная система организована таким образом, чтобы нагрузка при жевании распределялась равномерно. Это обеспечивает и тщательное измельчение еды, и достаточную выработку слюны. При таких условиях пищевой комок формируется правильный.
Если есть проблемы с зубами, человек старается не жевать на ту сторону, где ему больно или некомфортно. Распределение нагрузки и качество пережевывания, выработка слюны нарушаются, пища измельчается недостаточно.
Причины полноты из-за плохих зубов
1. Физиологические
Кровоточивость десен, болевые ощущения, воспалительные процессы не позволяют качественно пережевывать еду. Это приводит к тому, что люди стараются избегать твердой пищи, отдавая предпочтение мягкой. Ее легче проживать, но она, как правило, очень калорийная, вязкая, остается в межзубном пространстве и провоцирует размножение болезнетворных бактерий. Это отрицательно сказывается на состоянии ротовой полости. Плюс не происходит массирования десен и естественного очищения зубной поверхности, ведь за это отвечает как раз твердая пища.
Недостаточно качественное пережевывание может привести к различным заболеваниям ЖКТ: гастриту, колиту и даже язве. Из-за всех этих факторов вес растет и портится здоровье.
2. Психологические
Отсутствие некоторых зубов способно спровоцировать появление асимметричности лица, образованию морщин, углублению носогубной складки. Человек, глядя в зеркало, считает эти проявления признаками старости. Появляется недовольство внешностью. Это стресс, особенно для женщин. Очень часто его пытается «заесть». В ход идет вкусная, но неполезная и достаточно калорийная пища.
Постепенно такое поведение входит в привычку, вес растет.
Что делать
Чтобы не столкнуться с проблемами, регулярно осуществляй гигиенические процедуры и следи за качеством пищи:
- старайся чистить зубы 2 раза в сутки;
- используй дополнительные девайсы (зубные нити, ирригаторы);
- систематически проходи осмотр у стоматолога и вовремя лечи проблемные зубы;
- хотя бы раз в 6 месяцев делай профессиональную чистку зубов;
- ешь твердую пищу, избегай фастфуда, газировок, сладкого;
- пей больше чистой воды, чтобы восполнять водный баланс организма, это поможет выработке слюны, которая омывает и защищает нашу эмаль.
- 10 главных аксессуаров весны 2024
