Источник: @tina_kandelaki

Генеральный продюсер телеканала «Матч ТВ» Тина Канделаки ежедневно рассказывает своим подписчикам о своих жизненных правилах и убеждениях. В частности, все поклонники бизнесвумен знают, что она не представляет свой день без тренировки. 

Сегодня Канделаки опубликовала коллаж из двух своих фото. Одно было сделано, когда ей было 27 лет, другое — в 43 года. За 16 лет Тине удалось заметно подтянуть фигуру. Исключительно благодаря спорту и режиму. Однако под снимками она иронично написала: «до и после пластики», сославшись на таблоидные заголовки в Сети.

««Тина Канделаки до и после пластики», «Чудо пластической хирургии на примере Тины Канделаки» — мои фотографии с такими заголовками легко можно найти в Сети. Проходя тесты на газоанализаторе, я убедилась, что человек способен постоянно меняться к лучшему через правильное питание, спорт, соблюдение режима, уход и борьбу с пагубными привычками», — сказала Канделаки.

​​​​​​​

После она выразила уверенность в том, что человеку по силам побороть процесс старения. 

«Мы умеем разрушать изначально великолепные природные данные, но можем обратить это движение вспять, совмещая внешнее и внутреннее развитие. Утверждение о том, что в 30 вы будете выглядеть хуже, чем в 20, а в 40 хуже, чем в 30, безнадежно устарело. Тяжелая работа — не оправдание того, что на себя не остается сил. Моя мама, глядя на меня сегодня, говорит: зачем тебе все эти возможности и деньги, если они не принесли тебе ни минуты покоя? Успех принесет вам еще больше забот и вызовов, а системный уход за собой всегда должен быть одним из них», — призналась Тина. 

Далее она поделилась со своими подписчиками тремя правилами, которые помогут держать себя в тонусе долгие годы. При этом Канделаки, подчеркнула, что эти простые рекомендации под силу далеко не всем и требуют жертв.

«Соблюдайте режим питания и питайтесь правильно, находите время хотя бы для базовых упражнений, вроде планки и приседаний, спите полноценно и правильно. Да, я «жертвую выходами в свет», но каждая вечеринка или посиделки с алкоголем — это минус неделя вашего здорового результата. Поэтому красота на самом деле требует жертв. Вопрос: вы к ним готовы?» — резюмировала бизнесвумен. 

Вас может заинтересовать
Новости партнеров