Бобы мунг, ягоды годжи и рисовая вода: секреты красоты из Китая

Загар не в моде

Пожалуй, нигде так не озабочены фотостарением, как в странах Азии. Сияющая, словно фарфоровая, кожа здесь издавна считается признаком благородного происхождения (без необходимости трудиться в поле от рассвета до заката). Загар здесь не просто не в моде, а в изгнании, так что SPF-фильтры добавляются повсюду. В подобном подходе есть резон. Чрезмерное воздействие солнца и фотостарение все чаще становятся объектами исследований специалистов по сохранению молодости.

Водоросли и шиитаке

Что мы знаем о китайском рационе? А ведь не рисом единым он славен. Например, для красоты весьма полезно употребление в пищу различных водорослей. Хлорофилл в их составе позволяет сохранить нормальный уровень коллагена в коже, благодаря чему она остается упругой в любом возрасте. Полезны и грибы шиитаке, содержащие уникальные соединения, эффективные в борьбе с воспалительными процессами в организме (еще одна причина биологического старения организма).

Ягоды годжи — любимый суперфуд и источник антиоксидантов у китайских красавиц. Их регулярное употреблении в пищу (например заваривание в чай) способствует выработке коллагена и эластина, уменьшает гиперпигментацию, снижает окислительный стресс. Однако, внимание! Не вводи их в рацион, не проконсультировавшись с врачом. Ягоды годжи могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, а также вызывать аллергическую реакцию.

Одним из секретов идеально гладкой кожи китаянок считается и их страстная любовь к зеленому чаю, который славится способностью выводить шлаки и токсины.

Рисовая вода

Впрочем, о рисе не упомянуть тоже невозможно. Тем более, тоник из рисовой воды по рецепту китаянок готовится очень просто. Достаточно замочить рис в холодной воде, помешивая, пока не получится густо-молочный оттенок. Протирая лицо подобным средством утром и вечером легко держать его в тонусе. Готовый рисовый «тоник» лучше хранить в холодильнике.

Манго и женьшень

Раз уж мы заговорили о натуральных ингредиентах в косметике, то нельзя не упомянуть и о манго — королевском фрукте на столе у азиаток. Используют даже листья мангового дерева, заваривая из них чай, полезный для красоты и молодости. А масло манго используют для интенсивного увлажнения кожи и даже заживления ран. В местной органической косметике часто можно встретить также растения-эндемики: женьшень, имбирь, зеленый чай.

Самостоятельно готовят маски на основе бобов мунг. Их измельчают в кофемолке и разводят водой до кашицеобразного состояния. Подобная маска из «фасолевого пюре» особенно эффективна при проблемной коже и наличии отеков. Также для приготовления масок используют и куркуму, добавляя ее порошок в смесь меда и миндального молока. Таким образом китаянки стремятся уменьшить морщины и выровнять тон кожи.

Акупрессура и гимнастика красоты

Согласно древнекитайским трактатам энергия ци должна течь по телу равномерно, питая все органы и ткани, помогая нам сохранять красоту и молодость. Современная наука согласна с этим подходом, разве что вместо «ци» оперирует понятиями кровоснабжение и лимфоток. Чем лучше ткани лица снабжаются кровью, тем больше кислорода и питательных веществ они получают, тем более сияющей выглядит кожа. А хороший лимфооток избавляет от отечности. Наладить эти процессы китаянкам помогают акупрессура и упражнения на устранение зажимов в области шеи и плеч. Самое простое, с чего можно начать «китайскую гимнастику красоты» — это аккуратные и плавные вращения головой (на счет 10 в одну сторону, потом в другую). А затем попробуй двигаться пальцами вдоль шеи вверх, пока под пальцами не обнаружатся 2 бугорка. Твоя цель — выемки под этими бугорками. Надавливай на них 20 секунд. Воздействовать надо достаточно сильно, но без боли — ощущения должны быть приятными.

Нефритовый помощник

С энергией ци (кровообращением и лимфотоком) удобно работать и при помощи нефритового роллера-масажера или скребка гуаша. Ежедневно прорабатывая девайсами кожу и фасции по массажным линиям, китаянки уменьшают отечность лица после пробуждения и запускают самостоятельную выработку коллагена, что позволяет даже бороться с неглубокими морщинами. Используя роллер или скребок на линии подбородка и в области скул, можно расслабить напряженные мышцы лица и улучшить его овал.

Будем клеиться

Модное нынче тейпирование лица тоже соотносится с традиционной китайской философией красоты. Однако, здесь следует быть осторожной. Не имея должной сноровки, легко перерастянуть кожу и спровоцировать появление новых морщин. Перед тем как опробовать метод, обратись к косметологу, чтобы он правильно наклеил полоски для выраженного лифтинг-эффекта.

Четкий распорядок дня

Начиная утро с гимнастики тай-чи, китаянки заряжают себя бодростью на весь день. Тем не менее, отправляются спать они достаточно рано, что тоже идет на пользу красоте. Соблюдение распорядка дня, несомненно, способствует продлению молодости. В этом плане девушки из Поднебесной достаточно дисциплинированны и на протяжении всей жизни соблюдают привитые в детстве правила: вставать и ложиться по расписанию.

Бьюти-новинки для красоты и молодости, которым позавидуют и китаянки

5 фото