Как отбелить зубы в домашних условиях: 10 секретов сияющей улыбки

Изменение цвета эмали может не только доставлять дискомфорт в плане здоровья, но и просто быть эстетическим дефектом, на который неприятно смотреть. Внешний вид зубов напрямую влияет на нашу самооценку. Как только появляются пигментные пятна или желтизна, желание улыбаться или разговаривать с собеседником сразу же пропадает. Чтобы избавиться от проблемы, появляется идея сделать отбеливание. 

Современная стоматология предлагает целое множество процедур, направленных на безопасное удаление налета, зубного камня и эффективное отбеливание зубов. Однако они оказываются не всем по карману, и тогда в ход идут народные средства, которые можно использовать в домашних условиях. 

Почему зубы темнеют

Потемнение зубов, черный или желтый налет — частая проблема, с которой пациенты обращаются к стоматологу. Есть несколько основных причин, почему портится внешний вид эмали: 

Плохая гигиена рта

Здоровье полости рта — то, чему нужно уделять особое внимание, потому что быстро и неожиданно зубы могут стать очагом хронического воспаления. Бактерии и микробы активно размножаются в ротовой полости человека, ведь для этого созданы все условия: тепло, темно, влажно, есть чем питаться. Поэтому плохая гигиена зубов — это прямой путь к некрасивой и нездоровой улыбке. Если ты редко меняешь зубную щетку, используешь рандомную пасту и не посещаешь стоматолога хотя бы раз в год, то жди налет на зубах, который потом перерастет в кариес. 

Вредные привычки

Курение — одна из причин потемнения эмали. Ты наверняка замечала, что у любителей сигарет всегда темные, будто прогнившие зубы. Дело в том, что табачный дым содержит большое количество смолистых веществ, которые, оседая на поверхности эмали, образуют прочный налет, удалить который можно только у врача. 

Заболевания полости рта

Если ты исключаешь у себя наличие вредных привычек и вообще выбираешь здоровый образ жизни, то, возможно, появление темной или желтой эмали говорит о стоматологическом заболевании. Например, при хронической форме пульпита зубной нерв отмирает, и эмаль приобретает темно-серый цвет. 

Поражение зубной эмали может произойти также при флюорозе — заболевании, возникающем при избытке фтора в организме. Тогда на зубах появляются белесоватые, а затем желтые пятна или полосы. 

Старение

С возрастом метаболизм, а вместе с ним и всасывание полезных веществ, поступающих с пищей, замедляется. Поэтому у пожилых людей часто появляются заболевания десен и зубов. Более того, после 40 лет эмаль начинает стираться и скалываться, и из-под нее просвечивает дентин — рыхлое вещество внутри зуба. 

10 способов отбелить зубы в домашних условиях

1. Зубная паста 

Зубная паста — незаменимый помощник в правильном уходе за полостью рта. Для мягкого и бережного отбеливания идеально подойдет средство с осветляющим эффектом. На рынке стоматологии можно встретить следующие виды отбеливающих зубных паст: 

• С абразивными частицами, которые способны расщеплять мягкие зубные отложения. Ферменты удаляют с поверхности зубов налет и улучшают цвет эмали. Несмотря на то, что абразивная паста хорошо справляется с полировкой зубной эмали, она при этом повреждает (царапает) этими частичками поверхность зубов. Средство может быть противопоказано пациентам с повышенной чувствительностью зубов и проблемными деснами. 
• С пероксидом карбамида. Паста с пероксидом карбамида в составе помогает удалить пигмент во внутренних слоях эмали. Вещество, вступая в химическую реакцию со слюной во рту, начинает активно выделять кислород, который и осветляет темные участки зубов. Длительность чистки с пастой, содержащей пероксид карбамида, должна составлять не более 5 минут, иначе есть риск получить ожог слизистой из-за активности кислорода. У средства также есть побочный эффект: вещество вымывает кальций и истончает таким образом зубную эмаль. 

2. Пищевая сода

Отбеливание зубов с помощью пищевой соды — один из самых популярных и доступных способов благодаря своей низкой стоимости. Гидрокарбонат натрия, входящий в состав средства, способен оказывать полирующее действие на поверхность зубов и осветлять пигментные пятна. 

Для этого окуни влажную зубную щетку в соду и пройдись по зубам, тщательно вычищая остатки еды. Если вкус соды тебе неприятен, то попробуй смешать ее с любимой зубной пастой. После процедуры ополосни рот чистой водой несколько раз до тех пор, пока не перестанешь чувствовать привкус вещества. 

Домашнее осветление эмали — это долгий процесс, который может занять не одну неделю. После первой процедуры ты не заметишь результат, однако спустя месяц старания станут видны в виде красивой улыбки. Помни, что увлекаться отбеливанием нельзя, иначе ты навредишь эмали, истончив ее. 

3. Активированный уголь

Активированный уголь известен своими абсорбирующими свойствами, он прекрасно выводит токсичные вещества и помогает справляться с пищевыми отравлениями. Препарат также можно использовать и для отбеливания зубов. Нужно просто растолочь 1-2 таблетки и смешать с зубной пастой. Этим порошком чисти зубы привычном способом не менее 3 минут, уделяя внимание проблемным местам. Не злоупотребляй этим способом и проводи процедуру не чаще 2 раз в неделю, чтобы не травмировать эмаль. 

4. Перекись водорода

Перекись водорода обладает мощным осветляющим эффектом, ее часто используют не только для стирки вещей, когда нужно избавиться от едких пятен на одежде, но и для выравнивания тона зубов. Это средство требует предельной осторожности: оно ни в коем случае не должно попасть на слизистые, в том числе в желудок (перекись нельзя глотать!). 

Для отбеливания зубов нанеси немного перекись водорода на ватный диск или палочку и приложи к зубам, не затрагивая десны. Молекулы перекиси водорода легко проникают через эмаль, при этом выделяется активный кислород и происходит окисление пигментированного дентина. Он осветляется и, просвечивая через эмаль, делает зубы визуально белее. 

5. Эфирные масла

Эфирные масла не могут отбелить зубы как на приеме у стоматолога, но они хорошо справляются с тем, чтобы поддерживать естественную белизну зубов (у здорового человека она молочно-желтая). Ароматические вещества также способны освежать дыхание, лечить воспаления десен и защищать зубы от кариеса. 

• Масло чайного дерева обладает мощным противогрибковым действием и подавляет рост бактерий, чьи продукты жизнедеятельности вызывают кариес. 
• Мятное масло удаляет пленки стрептококков и обеззараживает места их скопления. 
• Масло корицы не только отбеливает эмаль, но и избавляет от неприятного запаха изо рта. 

Чтобы отбелить зубы с помощью аромамасел, добавляй пару капель в зубную пасту или же практикуй масляные полоскания. Для этого раствори эфиры в кокосовом масле (200 мл) и прополощи рот, затем почисти зубы обычным способом. 

6. Макияж

Макияж, пожалуй, самый безопасный способ осветлить эмаль. Конечно же, на зубы косметику наносить мы не будем, а вот визуально с помощью нее выбелить их сможем. Чтобы добиться эффекта белоснежных зубов, тебе придется забыть о следующих оттенках помады: оранжевый, золотой, персиковый, коричневый, теплый красный. Эти цвета добавят желтизны и подчеркнут скопившийся налет на зубах. 

Вместо них используй помаду ягодных, винных и сливовых оттенков. Чем холоднее тон, тем лучше. По такому же принципу выбирай блеск для губ. 

Правильный тон лица — немало важная часть макияжа, который скроет недостатки на зубах. Выбирай тональный крем и консилер так, чтобы они могли полностью перекрыть все покраснения и виднеющиеся сосуды, на фоне которых желтые зубы станут еще желтее. 

В макияже глаз нет строгих ограничений. Единственное правило на такой случай — оттенок теней должен гармонировать с помадой. 

7. Лимон

Если чистить зубы свежим лимонным соком, то кислота будет проникать в поверхностные слои эмали и удалять пигмент, придающий зубам нежелательный оттенок. Для этого выдави сок на вату и протри ей зубы, а затем, подождав пару минут, почисти зубы обычным способом с пастой. Вместо сока можешь использовать шкурку лимона: удали мякоть и белой стороной протри поверхность зубов. 

8. Йод

Отбеливание зубов йодом можно проводить не чаще 1 раза в месяц, потому что средство может оказаться очень агрессивным по отношению к зубной эмали. Если тебе все равно хочется попробовать осветлить зубы на 1-2 тона, то протирай их ватной палочкой смоченной йодом, а затем почистить зубы. Можно сделать по-другому и убить двух зайцев сразу: добавить каплю йода в зубную пасту и почистить получившейся смесью зубы. 

9. Оливковое масло

Оливковое масло — это кладезь витаминов, необходимых для роста волос и поддержания здоровья женской кожи. Его часто добавляют в салаты в качестве заправки и даже используют в домашнем отбеливании зубов. В таком случае необходимо каждый день проводить полоскание рта на голодный желудок, желательно сразу после пробуждения. Тебе понадобится всего 1 столовая ложка масла оливы и 5 минут времени. Сначала масло даст неприятный привкус, но потом ты привыкнешь, а всего через месяц заметишь красивую белоснежную улыбку. 

10. Сухие травы

Для отбеливания понадобятся сушеные листья базилика и шалфея. Эти травы не только помогут размягчить зубной налет, но и освежат неприятное дыхание изо рта. Для отбеливания зубов размельчи травы в блендере и получившуюся кашицу растирай по зубным рядам, можно даже помассировать придесневую зону. Окончи процедуру, полосканием чистой теплой водой. 

Как сохранить эффект после отбеливания

• Придерживайся «белой диеты». Откажись от употребления красящих продуктов, таких, как кофе, шоколад, чай, оранжевые фрукты. Вместо них добавь в рацион пищу белого цвета: хлеб, творог, яйца, молоко, йогурты, сыры, каши. 
• Избавься от вредных привычек. Если причиной потемнения зубов стало курение, то тебе придется отказаться от него на неопределенный срок, желательно навсегда, иначе эмаль вернется в прежнее состояние, и процедуру придется проводить заново. 
• Правильный уход за полостью рта. Отбеливание — это только половина успеха. Чтобы закрепить результат, тебе следует на ежедневной основе заботиться о здоровье своих зубов. Замени старую щетку на новую, используй зубной флосс, ирригатор и скребок для языка, а также не забывай о реминерализирующих гелях, которые укрепят эмаль. 

Безопасно ли домашнее отбеливание

Несмотря на все плюсы домашнего отбеливания (экономия времени и денег, натуральные подручные средства), такая процедура может обернуться опасной для твоей эмали. Сам процесс осветления зубов дома заключается в разъедании защитного слоя или его травмировании. Некоторые вещества способны также повышать чувствительность зубов и делать их более уязвимыми к кариесу. 

У домашнего отбеливания также есть множество противопоказаний, у тебя не должно быть никаких стоматологических заболеваний или повреждений слизистой рта. Любая патология может не только начать прогрессировать, но и дать серьезные осложнения. Прежде чем ты решишься на самостоятельно отбеливание, оцени все риски предстоящей процедуры.