Что вредно для кожи
- соль
- сахар
- сладости
- мучные изделия
- уксус
- перец
- острые приправы
- крепкие чай и кофе
- наваристые бульоны
- жареные блюда
- алкоголь.
Какие витамины нужно добавить в рацион
- Каротин
- Ликопин
- Витамин Е
- Витамин PP
- Селен
Подпишись на наши подкасты в Apple, Yandex и Google, чтобы не пропустить новые выпуски о диетах и нескучном ЗОЖ.
Рекомендуем
