Наверх
Войти
Звезды
Мода
Красота
Психология
Гороскоп
Дом
Здоровье
Лизабокс
Стиль жизни
Тесты
Видео
Калькуляторы
Конкурсы
Дети
Экспертиза
Рецепты
Кроссворды
Путешествия
Бьюти-энциклопедиясловарь
Рассылки
О проекте
Реклама
Контакты
Войти
Рубрики
  • Мода
  • Красота
  • Звезды
  • Здоровье
  • Дом
  • Рецепты
  • Дети
  • Психология
  • Тесты
  • Стиль жизни
  • Гороскоп
  • Путешествия
  • Экспертиза
  • Конкурсы
  • Видео
  • Рассылки
Сервисы
  • Бьюти-словарь
  • Калькуляторы
  • Кроссворды
О нас
  • Контакты
  • Реклама
  • О проекте
Наша гордость
Лизабокс
Войти
Черная пятница: бумажные издания и подписка на электронные версии любимых журналов со скидками

Черная пятница: бумажные издания и подписка на электронные версии любимых журналов со скидками

Черная пятница – не пропусти скидки от Lisa Beauty!

Черная пятница — не пропусти скидки от Lisa Beauty!

Он не принц: кто такой абьюзер и как не стать его жертвой

Он не принц: кто такой абьюзер и как не стать его жертвой

Перманентный макияж бровей: что нужно знать до того, как решиться

Перманентный макияж бровей: что нужно знать до того, как решиться

Таро-прогноз на сегодня от Lisa.ru

Таро-прогноз на сегодня от Lisa.ru

Лизабокс: набор бьюти-продуктов, которые станут для тебя незаменимыми помощниками

Лизабокс: набор бьюти-продуктов, которые станут для тебя незаменимыми помощниками

Не только клетка и горошек: 9 принтов в одежде, которые всегда будут актуальны

Не только клетка и горошек: 9 принтов в одежде, которые всегда будут актуальны

Шляпки — тренд этой зимы: как их носить, чтобы выглядеть современно

Шляпки — тренд этой зимы: как их носить, чтобы выглядеть современно

Модные сумки 2026: 8 вариантов, которые должны быть у каждой

Модные сумки 2026: 8 вариантов, которые должны быть у каждой

Модные свитера 2026 года, которые тебе захочется носить не снимая

Модные свитера 2026 года, которые тебе захочется носить не снимая

Модные ботинки 2026: гид по актуальным женским моделям

Модные ботинки 2026: гид по актуальным женским моделям

Как выбрать платье на Новый год 2026, в котором ты точно будешь в центре внимания

Как выбрать платье на Новый год 2026, в котором ты точно будешь в центре внимания

Владимир Машков: яркие роли, о которых все говорят, и тихая драма в личной жизни

Владимир Машков: яркие роли, о которых все говорят, и тихая драма в личной жизни

Биография Майли Сайрус: эволюция от Ханны Монтаны к иконе поколения

Биография Майли Сайрус: эволюция от Ханны Монтаны к иконе поколения

Российские актеры в Голливуде: кто там был и почему не остался

Российские актеры в Голливуде: кто там был и почему не остался

Карина Андоленко: Я никогда не говорю никогда

Карина Андоленко: «Я никогда не говорю «никогда»

Алсу: «Я научилась любить и ценить себя» (эксклюзивное интервью)

Алсу: «Я научилась любить и ценить себя» (эксклюзивное интервью)

Анастасия Мельникова: биография, яркие роли, смерть мужа и проблемы с дочерью

Анастасия Мельникова: биография, яркие роли, смерть мужа и проблемы с дочерью

7 лучших рецептов зефира в домашних условиях

7 лучших рецептов зефира в домашних условиях

Как приготовить замороженную картошку фри дома: 5 разных способов

Как приготовить замороженную картошку фри дома: 5 разных способов

Закуски к пиву в домашних условиях: 10 рецептов самых вкусных снеков

Закуски к пиву в домашних условиях: 10 рецептов самых вкусных снеков

Как жарить замороженные пельмени на сковороде: 10 оригинальных способов

Как жарить замороженные пельмени на сковороде: 10 оригинальных способов

Бедро индейки: 8 проверенных рецептов, как вкусно приготовить мясо

Бедро индейки: 8 проверенных рецептов, как вкусно приготовить мясо

5 коктейлей без сахара, которые очень легко сделать самой

5 коктейлей без сахара, которые очень легко сделать самой

Как не заболеть перед праздниками и что делать, если симптомы уже появились

Как не заболеть перед праздниками и что делать, если симптомы уже появились

Добавляй на здоровье: топ-5 специй для иммунитета

Добавляй на здоровье: топ-5 специй для иммунитета

Вреден ли сахарозаменитель: 6 причин не включать его в рацион

Вреден ли сахарозаменитель: 6 причин не включать его в рацион

Полуфабрикаты: какие можно, как выбирать и сделать их полезнее

Полуфабрикаты: какие можно, как выбирать и сделать их полезнее

Почему болит спина и как сохранить позвоночник здоровым

Почему болит спина и как сохранить позвоночник здоровым

Как восполнить дефицит белка в организме и почему его количество важно

Как восполнить дефицит белка в организме и почему его количество важно

Куда можно слетать на Новый 2026 год: 20 лучших направлений по России и за границей

Куда можно слетать на Новый 2026 год: 20 лучших направлений по России и за границей

Пещеры России: 16 самых интересных, которые можно посетить без сопровождения

Пещеры России: 16 самых интересных, которые можно посетить без сопровождения

Куда съездить в ноябре в России: топ-20 лучших направлений

Куда съездить в ноябре в России: топ-20 лучших направлений

Открой свой Алтай: проверенный маршрут по самым красивым локациям

Открой свой Алтай: проверенный маршрут по самым красивым локациям

Куда съездить в октябре в России: 12 лучших мест для осеннего путешествия

Куда съездить в октябре в России: 12 лучших мест для осеннего путешествия

Мистические места в России: топ-20 самых известных

Мистические места в России: топ-20 самых известных

Как выбрать хорошие беспроводные наушники: шумоподавление и другие важные функции

Как выбрать хорошие беспроводные наушники: шумоподавление и другие важные функции

Как выбрать смартфон для ребенка: надежность и другие важные критерии

Как выбрать смартфон для ребенка: надежность и другие важные критерии

Незаменимый помощник: 6 полезных функций робота-пылесоса

Незаменимый помощник: 6 полезных функций робота-пылесоса

Как выбрать идеальный робот-пылесос: 3 параметра отбора

Как выбрать идеальный робот-пылесос: 3 параметра отбора

Музыка в движении: как выбрать наушники для бега и спорта

Музыка в движении: как выбрать наушники для бега и спорта

Лучшая мука для выпечки: 5 критериев правильного выбора — на глаз, на ощупь и не только

Лучшая мука для выпечки: 5 критериев правильного выбора — на глаз, на ощупь и не только

50 оттенков розового: новый конкурс в нашем telegram-канале

50 оттенков розового: новый конкурс в нашем telegram-канале

Розыгрыш призов в нашем telegram-канале

Розыгрыш призов в нашем telegram-канале

Участвуй в фотомарафоне и выиграй фотосессию в журнале Лиза

Участвуй в фотомарафоне и выиграй фотосессию в журнале «Лиза»

Конкурс! Выиграй календарь от «Лизы»

Конкурс! Выиграй календарь от «Лизы»

Конкурс: Вкусный Новый год с Лизой

Конкурс: Вкусный Новый год с «Лизой»

Итоги конкурса Burda Easy 2023

Итоги конкурса Burda Easy 2023

Латте-макияж: что это такое и как его сделать самостоятельно

Латте-макияж: что это такое и как его сделать самостоятельно

Черная пятница – не пропусти скидки от Lisa Beauty!

Черная пятница — не пропусти скидки от Lisa Beauty!

Новый Лизабокс: всё для экспресс-ухода

Новый «Лизабокс»: всё для экспресс-ухода

Как сделать волосы гладкими и блестящими: лайфхаки, о которых молчат парикмахеры

Как сделать волосы гладкими и блестящими: лайфхаки, о которых молчат парикмахеры

Бежевый маникюр в 2026 году: какой выбрать для ногтей разной длины

Бежевый маникюр в 2026 году: какой выбрать для ногтей разной длины

Бьюти и фэшн-новости недели: сияние океана и магия аметиста

Бьюти и фэшн-новости недели: сияние океана и магия аметиста

Как перестать бояться людей, если тревога появляется раньше слов

Как перестать бояться людей, если тревога появляется раньше слов

Что такое коллективное бессознательное и как оно влияет на наши чувства и поступки

Что такое коллективное бессознательное и как оно влияет на наши чувства и поступки

Как пережить смерть питомца и сохранить теплую память, а не страдание

Как пережить смерть питомца и сохранить теплую память, а не страдание

30 интервью с уникальными женщинами: открыватель экотуризма в Татарстане Оксана Саргина

30 интервью с уникальными женщинами: открыватель экотуризма в Татарстане Оксана Саргина

Гордость и гордыня: в чем разница — короткий тест и понятные ориентиры

Гордость и гордыня: в чем разница — короткий тест и понятные ориентиры

Сталкер и сталкеринг: как распознать преследование и не поддаться страху

Сталкер и сталкеринг: как распознать преследование и не поддаться страху

Московские школьники получат тетради с памятками от нейросети Алисы

Московские школьники получат тетради с памятками от нейросети Алисы

Как красиво назвать дочь: красивые имена для девочки в 2025 году

Как красиво назвать дочь: красивые имена для девочки в 2025 году

Как семейные традиции помогают наладить общение с детьми

Как семейные традиции помогают наладить общение с детьми

Как справляться с материнской усталостью: советы психолога

Как справляться с материнской усталостью: советы психолога

Онлайн-школа для ребенка: 7 плюсов обучения

Онлайн-школа для ребенка: 7 плюсов обучения

Как отучить ребенка от ночного кормления: советы для мам

Как отучить ребенка от ночного кормления: советы для мам

Мечта хозяйки: новый аэрогриль на большую семью с двумя зонами готовки

Мечта хозяйки: новый аэрогриль на большую семью с двумя зонами готовки

Шопинг месяца — ноябрь: идеи, которые украсят нашу жизнь

Шопинг месяца — ноябрь: идеи, которые украсят нашу жизнь

Как гадать на игральных картах: на будущее и на желание

Как гадать на игральных картах: на будущее и на желание

Черная пятница Dreame: умная техника со скидками

Черная пятница Dreame: умная техника со скидками

Шопинг месяца — октябрь: идеи, которые украсят нашу жизнь

Шопинг месяца — октябрь: идеи, которые украсят нашу жизнь

Шопинг месяца — октябрь: идеи, которые украсят твою жизнь

Шопинг месяца — октябрь: идеи, которые украсят твою жизнь

Гороскоп для всех знаков зодиака с 1 по 7 декабря

Гороскоп для всех знаков зодиака с 1 по 7 декабря

Гороскоп здоровья для всех знаков зодиака на декабрь 2025 года

Гороскоп здоровья для всех знаков зодиака на декабрь 2025 года

Гороскоп для всех знаков зодиака с 24 по 30 ноября

Гороскоп для всех знаков зодиака с 24 по 30 ноября

Восточный гороскоп на 2026 год: что Красная Огненная Лошадь принесет твоему знаку

Восточный гороскоп на 2026 год: что Красная Огненная Лошадь принесет твоему знаку

Общий гороскоп по знакам зодиака на 2026 год Огненной Лошади

Общий гороскоп по знакам зодиака на 2026 год Огненной Лошади

Гороскоп для всех знаков зодиака с 17 по 23 ноября

Гороскоп для всех знаков зодиака с 17 по 23 ноября

  • Главная
  • Красота
  • Фитнес

Фитнес

Эффективные упражнения на все части тела от фитнес-экспертов, а также полезные советы, как держать себя в идеальной форме или наконец-то достичь ее.

Упражнения Анти-холка: как за 3 минуты в день улучшить осанку и контур лица
Упражнения «Анти-холка»: как за 3 минуты в день улучшить осанку и контур лица
Зимний фитнес-режим: где брать энергию на тренировки, когда сложно вставать по утрам Зимний фитнес-режим: где брать энергию на тренировки, когда сложно вставать по утрам
Зимний фитнес-режим: где брать энергию на тренировки, когда сложно вставать по утрам
Что такое фитнес-резинки и зачем они нужны: объясняет инструктор по похудению Что такое фитнес-резинки и зачем они нужны: объясняет инструктор по похудению
Что такое фитнес-резинки и зачем они нужны: объясняет инструктор по похудению
Фитнес против отеков ног: 7 упражнений, снимающих усталость и тяжесть Фитнес против отеков ног: 7 упражнений, снимающих усталость и тяжесть
Фитнес против отеков ног: 7 упражнений, снимающих усталость и тяжесть
Какая стать! 5 упражнений для ровной спины и красивой осанки Какая стать! 5 упражнений для ровной спины и красивой осанки
Какая стать! 5 упражнений для ровной спины и красивой осанки
Идеальный пресс без скручиваний: 8 лучших упражнений Идеальный пресс без скручиваний: 8 лучших упражнений
Идеальный пресс без скручиваний: 8 лучших упражнений
Снизить давление, улучшить выносливость и не только: чем еще тебе поможет японская ходьба Снизить давление, улучшить выносливость и не только: чем еще тебе поможет японская ходьба
Снизить давление, улучшить выносливость и не только: чем еще тебе поможет японская ходьба
Топ-10 упражнений для красивых рук Топ-10 упражнений для красивых рук
Топ-10 упражнений для красивых рук
Болеть нельзя тренироваться: как заниматься спортом при простуде Болеть нельзя тренироваться: как заниматься спортом при простуде
Болеть нельзя тренироваться: как заниматься спортом при простуде
Кардио без прыжков: комплекс упражнений для домашней тренировки Кардио без прыжков: комплекс упражнений для домашней тренировки
Кардио без прыжков: комплекс упражнений для домашней тренировки
Минус 5 сантиметров в бедрах: упражнения для идеальных ног Минус 5 сантиметров в бедрах: упражнения для идеальных ног
Минус 5 сантиметров в бедрах: упражнения для идеальных ног
Тренировки первобытных людей: польза фитнес-тренда Animal Flow Тренировки первобытных людей: польза фитнес-тренда Animal Flow
Тренировки первобытных людей: польза фитнес-тренда Animal Flow
Бокс для женщин: 4 причины попробовать новый фитнес-тренд
Бокс для женщин: 4 причины попробовать новый фитнес-тренд
Пилатес: упражнения, которые легко выполнять дома и без тренера Пилатес: упражнения, которые легко выполнять дома и без тренера
Пилатес: упражнения, которые легко выполнять дома и без тренера
Как вернуться в спортивный режим после отпуска: советы для мотивациии Как вернуться в спортивный режим после отпуска: советы для мотивациии
Как вернуться в спортивный режим после отпуска: советы для мотивациии
Фитнес и гормональный баланс: как тренироваться в разном возрасте Фитнес и гормональный баланс: как тренироваться в разном возрасте
Фитнес и гормональный баланс: как тренироваться в разном возрасте
Фитнес при проблемах с опорно-двигательным аппаратом: можно ли тренироваться и как Фитнес при проблемах с опорно-двигательным аппаратом: можно ли тренироваться и как
Фитнес при проблемах с опорно-двигательным аппаратом: можно ли тренироваться и как
Как подтянуть грудь без пластики: топ-3 упражнения от тренера Как подтянуть грудь без пластики: топ-3 упражнения от тренера
Как подтянуть грудь без пластики: топ-3 упражнения от тренера
Как сделать живот плоским: 7 эффективных упражнений Как сделать живот плоским: 7 эффективных упражнений
Как сделать живот плоским: 7 эффективных упражнений
Как похудеть на даче: секреты огородного фитнеса Как похудеть на даче: секреты огородного фитнеса
Как похудеть на даче: секреты огородного фитнеса
Как включить ягодичные мышцы: 7 упражнений для идеальных форм Как включить ягодичные мышцы: 7 упражнений для идеальных форм
Как включить ягодичные мышцы: 7 упражнений для идеальных форм
Как ходить для похудения: количество шагов, техники и другие правила, которые важно учесть Как ходить для похудения: количество шагов, техники и другие правила, которые важно учесть
Как ходить для похудения: количество шагов, техники и другие правила, которые важно учесть
Береги ноги: 5 упражнений для профилактики беговых травм Береги ноги: 5 упражнений для профилактики беговых травм
Береги ноги: 5 упражнений для профилактики беговых травм
Тренировки босиком — мимолетный тренд или повышенная польза: спросили у врача Тренировки босиком — мимолетный тренд или повышенная польза: спросили у врача
Тренировки босиком — мимолетный тренд или повышенная польза: спросили у врача
Показать ещё
Lisa.ru

Lisa.ru — женский интернет-журнал, в котором ты найдешь самые последние новости из мира моды, бьюти-секреты звезд, самые эффективные диеты, советы по воспитанию детей, рецепты, удивительные истории и трогательные рассказы о любви. Все краски жизни для тебя!

Подписаться на журнал
© 2025 АО «БКМ», ОГРН 1027739494584, ИНН 7705056238
127018, Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4, помещение I, комн. 23
16+
  • Дизайн сайта — Студия Евгения и Ольги Апрель
  • Иконки в меню — flaticon
О нас
  • О проекте
  • Реклама
  • Контакты
  • Авторы
  • Пользовательское соглашение
  • Политика конфиденциальности
  • Лизабокс
  • Бьюти-энциклопедия
  • Калькуляторы
  • Кроссворды
  • Все теги

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите
Ctrl+Enter

Мы в соцсетях
Телеграм Max YouTube Rutube Одноклассники ВКонтакте Pinterest
Еженедельная рассылка с лучшими статьями
Нажимая на кнопку «Подписаться», вы принимаете условия пользовательского соглашения, политики конфиденциальности и правила рассылок.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите
Ctrl+Enter

© 2025 АО «БКМ», ОГРН 1027739494584, ИНН 7705056238
127018, Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4, помещение I, комн. 23
16+
  • Дизайн сайта — Студия Евгения и Ольги Апрель
  • Иконки в меню — flaticon
Поиск
Отправьте сообщение об ошибке,
мы исправим
Подпишитесь на еженедельную рассылку от Lisa.ru

Мы пишем редко и по делу. Обещаем, вам понравится!