Обсуждение. Йога от стресса: как перестать нервничать (видео с расслабляющими асанами)

Йога мне не очень нравится... слишком уж много движений для расслабления. Куда лучше медитации и для нервной системы по совету врача ещё эваларовские витамины группы B в шипучких таблетках принимаю. Очень мне нравится и вкус, и эффективность.