Обсуждение. Фолиевая кислота

Важно только ещё разбираться, какая форма будет усваиваться хорошо, какая нет. Фолиевая кислота — это синтетический вариант, усвоение плохое. Гораздо лучше будет фолат эвалар. Это форма метил-фолат... усвоение почти 90% организмом.