Экзамены — это всегда волнительно и для родителей, и для учеников. Но стресс и беспокойство могут снизить концентрацию и помешать детям показать лучшие результаты. Эксперты фестиваля Smartfest, организованного Skysmart, поделились советами о том, как подготовиться к экзаменам спокойно и уверенно.
«Что для вас экзамен? Это показатель ваших достижений или источник стресса? Если вы рассматриваете экзамен как вызов самому себе, вы сможете с интересом готовиться к экзамену и ждать момент Х с предвкушением», — отметила тренер-мотиватор Ирина Ковалева.
При этом важно, чтобы родители сохраняли спокойствие, ведь ребенок часто отражает их настрой.
Еще одна важная часть подготовки — грамотный тайм-менеджмент.
«Главная проблема при подготовке к экзаменам — это нехватка тайм-менеджмента. Ученики не всегда понимают, как грамотно распределить свое время между школой, занятиями с репетиторами, дополнительным образованием и личной жизнью», — подчеркнула преподаватель Софья Костюкова.
При выборе профессии стоит помнить: главная цель — найти занятие, которое приносит радость.
«Любовь — самое главное. Бабушкины пирожки от покупных — тоже любовь, которую она вложила в них во время готовки. Также должно быть и во время выбора профессии. Если ты находишь радость в том, что делаешь, то становишься по-настоящему счастливым человеком. Хорошая профессия — та, где ты хорош», — резюмировала Ковалева.
Недавно врачи назвали самые полезные перекусы для школьников.
