Розмарин — кустарник, относящийся к вечнозеленым, родом из Северной Африки, Греции, Италии. На различных фото видно, каким большим он может вырасти в диких условиях. В нашем климате теплолюбивому растению не выжить, поэтому его выращивают только дома в горшках.
Мы разберемся, какую пользу и вред для здоровья розмарин может принести. Как и у любого растения, у него есть свои противопоказания и способы правильного приготовления, нарушив которые можно добиться обратного результата. Чтобы таких ситуаций не было, необходимо внимательно изучить все материалы по теме и знать об интересующем растении все.
Чаще всего, из розмарина делают приправу. Его добавляют в блюда отдельно или в смеси с другими традиционными итальянскими травами. Растение широко применяется в косметологии и ценится в народной медицине за свои целебные свойства.
В состав листьев, семян, побегов розмарина входят калий, магний, натрий, железо, цинк, витамины A, B, лизин, масса полезных кислот, фитостерины и многое другие макро- и микроэлементы, необходимые для нормальной работы организма человека.
Лечебные свойства и противопоказания розмарина
Употребление растения в пищу в виде приправы или настоек, отваров, масла может оказаться полезным как часть лечения во время различных заболеваний или для их профилактики.
К положительным эффектам от добавления розмарина в пищу относятся:
- облегчение боли;
- детоксикация организма;
- мочегонные и желчегонные свойства;
- укрепление иммунитета;
- нормализация работы печени, желудочно-кишечного тракта;
- улучшение пищеварения;
- ускорение обмена веществ в клетках;
- противовирусное действие;
- снятие воспаления;
- положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы;
- укрепление нервной системы.
Противопоказано употребление растения во время беременности, а также при аллергии. Не рекомендуется розмарин людям с пониженным давлением и болезнями почек.
Помощь при ПМС
Отдельно можно перечислить полезные свойства и противопоказания розмарина для женщин, страдающих от предменструального синдрома, головных болей, раздражительности в это время.
Применение в гинекологии
Некоторые используют отвар растения
Усиление потенции
Для мужчин полезные свойства розмарина также сложно переоценить.
Растение обладает свойствами афродизиака, поэтому может помочь увеличить половое влечение как у мужчин, так и у женщин в равной степени.
Кроме того, масло растения используется в косметологии, добавляется в различные средства ухода за волосами, кожей.
Как правильно применять
Лечебные свойства листьев розмарина известны с давних времен, и многие рецепты дошли до нас в первозданном виде. Растение можно применять в различных формах в зависимости от того, какого эффекта ты хочешь добиться. Если у тебя есть серьезные заболевания, то лучше проконсультироваться со специалистом по поводу розмарина и других составляющих выбранного рецепта, потому что аллергическую или просто отрицательную реакцию может вызвать не только он.
1. Настой
Настои из растения помогают при проблемах с пищеварительным трактом, при простуде, высоком артериальном давлении, различных вирусных инфекциях, воспалениях, усталости и общем плохом самочувствии.
Для приготовления нужно взять столовую ложку высушенных листьев, смешать их с двумя ложками свежих. Лучше всего, если это будут листочки твоего домашнего растения, тогда ты будешь уверена в экологичности и чистоте ингредиентов настоя.
Затем травы нужно залить двумя стаканами кипятка и дать настояться два часа. После этого процеди настой и пей его в теплом виде. Лучше всего пить настой перед едой за полчаса или через полчаса после еды три раза в день. Продолжительность такого лечения не должно превышать 25 дней.
Также таким отваром можно полоскать рот при стоматите или простуде, чтобы удалить воспаление, ускорить выздоровление и снизить болевые ощущения.
2. Ванны
Такой способ подойдет тем, у кого постоянно устают мышцы. Любители спорта знают, как бывает болезненна крепатура в мышцах после очередной тренировки. Снять усталость и облегчить боль помогут ванны с розмарином. Также они помогут, если ты просто чувствуешь себя разбитой, хочется вернуть себе энергию или при кожных заболеваниях и раздражении.
В кастрюле объемом около трех литров завари четыре столовые ложки измельченного растения. Можно использовать как листья, так и побеги в сухом или свежем виде. Настаивай травы два часа, потом добавь в воду для ванны. Длительность процедуры не может быть больше двадцати минут, повторять ее можно около четырех раз в неделю.
3. Ингаляции
Ингаляции с розмарином отлично помогают при кашле, бронхитах, простудных заболеваниях.
Поставь кипятиться кастрюльку воды. Перед закипанием брось в нее пару веточек розмарина или несколько ложек растения в сухом виде. Как только вода будет закипать, сними с плиты отвар. Возьми полотенце, наклонись над кастрюлей, закрывшись им, и начни делать ингаляции. Дыши паром то носом, то ртом. Проделывай процедуру не больше, чем 10 минут в день.
Чем полезен розмарин для красоты
В косметологии широко применяются полезные свойства растения.
Рецепты для роскошных волос
Сок или эфирное масло из розмарина можно самостоятельно добавлять к любимым средствам ухода за волосами, чтобы они были более шелковистые, здоровые, перестали выпадать и тускнеть.
Для ухода за волосами можно использовать
Антицеллюлитный эффект
Масло можно использовать для борьбы с целлюлитом, дряблостью или сухостью кожи. Достаточно по вечерам делать легкий массаж зон с использованием масла, чтобы добиться идеальной гладкости. Если позволяет здоровье, с ним можно делать также и
Уход за проблемной кожей лица
Также сок и масло растения полезно для ухода за жирной кожей. Средства активно снимают воспаления, обладают антисептическими свойствами, способны снизить жирность кожи.
Отвар можно использовать для ухода в виде
Магические свойства розмарина
В древности веточки розмарина использовались в магических обрядах. Считалось, что растение обладает способностью снимать порчу, защищать обитателей дома от болезней, неудач, неурядиц и ссор. Розмарин в качестве домашнего растения выполняет роль оберега.
Венками или пучками можно украсить дом. Если повесить розмарин над входом, он будет защищать жилище от темных сил и злых помыслов негативно настроенных людей. Если ты веришь в потусторонние силы, то можешь использовать позитивную энергетику розмарина, чтобы улучшить обстановку в доме, избежать неудач и создать благоприятную атмосферу для всех родных.
