Обсуждение. Советы от психолога, как успокоиться в нестабильное время

Когда началась пандемия, мы уехали жить на дачу. Работу закрыли, оставаться было в городе просто не хотелось. Прожили так 2 месяца. Природа правда помогает успокоиться. Сейчас бы тоже уехать и ни о чем не думать, но работу нужно работать. Спасаюсь прогулками и успокаивающим чаем из натуральных трав био эвалар. Пью дневной — помогает успокоиться и при этом нет снотворного эффекта. Помогает.

Тревогу убираю Триптофаном)Дольше принимаешь и заметней результат)состав амнокислота,способствующая выработке серотонина)Настроение хорошее,тревога уходит)довольна))