На Дзене: как перестать принимать все близко к сердцу

Любые обстоятельства, которые выходят за рамки планов, вполне способны выбить почву из-под ног. Ты можешь пережить целую гамму чувств: от обиды до депрессии. Приятного в этом мало. А если в этом замешаны близкие, то становится еще больнее. Ты идешь к ним с открытой душой, делаешь для них все, они просто не имеют права тебя обидеть. Но это случается.

Поверь, им тоже некомфортно от того, что приходится отстаивать свое право принимать решения самим. Но ты же об этом не подумала? Ты решила, что так будет лучше. А будет ли на самом деле, и кому именно, — не знаешь.

Приходя с непрошеной заботой к другому человеку, ты причиняешь ему не меньший дискомфорт, потому что: во-первых, он об этом не просил; во-вторых, это нарушает его пространство; в-третьих, ему теперь придется искать способы тактично сообщить тебе, что он в этом не нуждается. Кстати, а как ты воспримешь это? Скорее всего, близко к сердцу: ты обидишься, ведь твое стремление не оценили и не выразили благодарности, на которую ты рассчитывала.

Будешь сидеть и думать: «Что со мной не так?» Хотя, казалось бы, ты так старалась... Но благими намерениями вымощена дорога в ад — помни об этом каждый раз, когда тебе кажется, что ты сделаешь как лучше всем. Потому что будет ли от этого лучше другому человеку — неизвестно.

Когда ты принимаешь решения за других, даже если из лучших побуждений, ты нарушаешь важнейший баланс во Вселенной — экологию отношений. Его суть похожа на идею защиты природы, но направлена на людей. Она защищает их желания, интересы и потребности, а также их право самостоятельно распоряжаться собственной жизнью.

Экологичные отношения не допускают вмешательств в частное извне. Когда ты направляешь всю свою энергию на близких, тебе кажется, что ты знаешь, что для них будет лучше. Это ведь дочь, которую ты родила, или супруг, с которым вы вместе уже не первый год и в горе, и в радости. Но ты забываешь о том, что близкие люди — это все равно отдельные личности.

Их жизнь — не твоя, и ты имеешь к ней лишь отдаленное отношение. Согласись, тебя не обрадует, если дочь придет к тебе со словами: «Мамочка, я записала тебя к парикмахеру. Сейчас в моде короткие стрижки и розовый цвет. Мы тебя подстрижем и покрасим, тебе очень пойдет!»

Как соблюсти баланс в отношениях: 3 правила

Чтобы сохранять баланс и перестать подвергать себя и других дискомфорту, следуй простым рекомендациям.

1. Придумывай правильно

Способность человека думать о хорошем действительно может творить чудеса. Вот ты сидишь и воображаешь то, чего еще нет, и оно постепенно реализуется в твоей жизни. Так выглядят мечты, добрые и светлые. Визуализация — это своего рода волшебный ключик к исполнению желаний.

Однако этот самый ключик может быть и недобрым, открывая двери, куда тебе на самом деле не нужно. Например, в чужую жизнь, когда весь поток твоих лучших устремлений направляется на другого человека. Это его жизнь, а не твоя. Победи в себе желание навязывать свое «добро» кому-либо. Зло тоже навязывать не стоит.

Например, ты допускаешь, что в магазине тебе могут нахамить. И вуаля — кассир начинает говорить с тобой грубо. Казалось бы, на ровном месте. Но ты сама создала такую возможность, и она немедленно реализовалась в жизни. «Как же так? Я с таким хорошим настроением шла в магазин, а тут такое...» — думаешь ты.

Тем временем здесь просто сработали твои «придумки», которые нарушили экологию отношений. Ты опять повернула ключик не в той двери. Направь энергию своих мыслей в собственную жизнь. Думай хорошо и о себе, и о людях. Никто изначально не желает тебе зла, но ты сама провоцируешь негатив, допуская его возможность.

Проведи эксперимент — обратитесь к сотруднику магазина со словами: «Добрый человек, подскажите, пожалуйста...» Ты увидишь, как человек откроется для вас. Секрет этого прост: когда ты перестаешь решать за других и вешать на них ярлыки, твой собственный мир расцветает.

2. Соблюдай баланс

Ты никогда не можешь точно знать, что будет лучше для другого человека. Есть только один способ это выяснить — спросить прямо. Мы уверены, что муж с удовольствием рассказал бы тебе о своих планах, и дочь предупредила бы заранее, что вместо каши ей бы хотелось получить стакан свежевыжатого сока.

Кстати, стремления других вмешаться в твое пространство ты тоже можешь предупредить, если начнешь открыто высказывать свои пожелания. Баланс будет достигнут, когда ты поймешь, что каждый человек имеет собственное пространство и волен самостоятельно решать, как ему жить. И ты в том числе. Заботься об экологии отношений, уважай личное пространство людей, и они подарят тебе исключительно положительные эмоции.

3. Перестань быть причиной

Решая за кассира, что он непременно тебе нахамит, или за дочь, что она должна оценить твою заботу, ты сама провоцируешь негатив. Вмешательство в чужое пространство никогда не проходит бесследно. Это такая же аксиома, как и то, что у всего есть своя цена.

Твои мысли о пользе для других людей, к примеру, вполне могут стоить тебе спокойствия и чувства собственной ценности. Неприятно ведь сталкиваться с ощущением, что тебя не ценят. Лучшее, что ты можешь сделать, чтобы перестать быть причиной, — заботиться о себе и быть ответственной за свою собственную жизнь, за мысли, «придумки», решения и действия. И помогать другим тогда, когда они просят о помощи.

Если ты избавишься от привычки придумывать все за других и программировать развитие событий, то удивишься, насколько дружелюбным окажется мир вокруг. Считай это базовой заботой о себе. Помни, что гармония и дружелюбие окружающего мира начинаются внутри нас самих. Приведи свой образ мыслей в порядок и увидишь, как острые ситуации, причиняющие дискомфорт, сами исчезнут из жизни.