В конце каждого пункта ты найдешь короткие вопросы для диагностики. Обязательно проверь, в какие ловушки отношений ты можешь попасть.
Ловушка № 1: Я должна найти свою вторую половинку
Многие мечтают найти свою вторую половинку — партнера, который будет идеально сочетаться с тобой, дополнять и закрывать собой все твои слабые стороны. Например, ты утонченная и хрупкая женщина, мечтающая о сильном, волевом мужчине, который будет защищать и обеспечивать тебя.
В чем тут подвох? В таких отношениях вы становитесь зависимыми друг от друга. Она получает защиту, он наполняется ее эмоциями и чувствами. В результате создаются созависимые отношения, в которых партнеры компенсируют слабые стороны друг друга и не дают партнеру возможность развиваться.
Диагностика:
- Посмотри, где ты пытаешься скрыть свои слабые стороны за счет своего партнера?
- Где ты стала зависима от своего партнера?
Ловушка № 2: Если я люблю человека, то должна под него подстраиваться
Когда мы влюбляемся, мы готовы на все ради своего партнера. Нам хочется быть самыми лучшими для него и сделать все, чтобы любимый человек был счастлив. Нередко мы настолько увлекаемся желанием угодить другому, что перестаем замечать, где нам приходится подстраиваться, отказываться от своих интересов или делать то, что не хочется.
В моей практике был случай, когда клиентка 10 лет ходила с мужем на встречи, на которых ей было скучно. Она делала это ради него и боялась обидеть мужа своим признанием о том, что больше не хочет участвовать в них.
Такое поведение может навредить отношениям.
-
Не пропустите
Диагностика:
- Посмотри, где ты подстраиваешься под своего партнера?
- Что ты делаешь только ради него, хотя на самом деле не хочешь этого?
- Какие чувства это вызывает у тебя?
Ловушка № 3: Если ты любишь меня, то ты должен знать и без слов, чего я хочу
Нам так хочется, чтобы наш партнер сам догадался, какие подарки мы хотим получать, как за нами ухаживать, какую еду мы любим и как к нам прикасаться. Однако другой человек не обязан знать наши желания.
Требуется время, чтобы научиться понимать потребности и желания своего партнера.
Диагностика:
- Понаблюдай, говоришь ли ты своему партнеру о том, что тебе нравится, что ты любишь и что для тебя важно?
Ловушка № 4: Ты должен исполнять все мои желания
В эту ловушку очень часто попадают женщины. Нам кажется, что если мужчина не исполняет все желания, то он нас не любит. Мы ждем и требуем исполнения своих «хочу». Такая позиция может сильно навредить отношениям.
Диагностика:
- Понаблюдай, как часто ты требуешь исполнения своих желаний от своего партнера?
- Как часто ты бываешь недовольна и не удовлетворена тем, что твой партнер делает для тебя?
Ловушка № 5: Любовь должна быть легкой и без усилий
Нам так хочется встретить прекрасного принца и прожить с ним долго и счастливо. Однако
Отношения — это живая, развивающаяся система. Она меняется вместе с нами. По-настоящему крепкие и глубокие отношения создаются в парах, которые готовы встречаться с трудностями и конфликтами, обсуждать и решать их. Отношения — один из лучших способов для личностного роста и изменений.
Проходя через кризис, вы с партнером становитесь ближе друг к другу, а ваши отношения становятся крепче и глубже.
Диагностика:
- Поразмышляй, как ты относишься к проблемам и сложностям в отношениях?
- Возникают ли у тебя сомнения в твоем партнере?
Освободившись от этих иллюзий и сценариев,
