Эти чаи почти не содержат калорий, но при этом заполняют желудок, подавляют аппетит и стимулируют обменные процессы. Если устраивать себе один разгрузочный день в неделю, то за месяц можно сбросить до 6 кг. Итак, приготовь 1,5–2 л чая на выбор и пей, распределяя напиток равномерно в течение дня. Основа меню в этот день — овощные салаты и нежирное мясо и рыба.

Бадьян ускоряет обмен веществ

Ингредиенты:

  • 2 пакетика черного или зеленого чая
  • 2 «звездочки» бадьяна
  • 2 палочки корицы
  • листики мяты по вкусу

Приготовление:

Завари в 1 л кипятка черный или зеленый чай. Добавь бадьян, но надолго не оставляй! Достань его уже буквально через 2–3 минуты. Затем добавь в напиток корицу и мяту. Такой чай ускоряет обмен веществ, улучшает перистальтику.

Клюква сжигает жир

Ингредиенты:

  • 100 г клюквы
  • 1 пакетик фруктового чая
  • 4 ст. л. меда

Приготовление:

Измельчи клюкву. Завари пакетик чая в 1 л кипятка. Залей кипятком клюкву и настаивай 10–15 минут. Kлюкву измельчи. Когда напиток немного остынет, добавь в него мед. Такой чай прекрасно стимулирует сжигание жира, уменьшает отеки и даже помогает бороться с целлюлитом.

Перец чили снижает аппетит

Ингредиенты:

  • 1 перец чили
  • 8 пакетиков чая ройбуш
  • пакетик ванильного сахара

Приготовление:

Стручок перца чили разрежь в длину. Залей перец 1 л кипятка, добавь ванильный сахар, дай настояться 5 мин. Затем перец нужно вынуть. Напиток готов! В чили содержится капсаицин — острое вещество, которое улучшает обмен веществ. А ванильный сахар снижает аппетит.

Иван-чай: полезные свойства и противопоказания

Очищение организма: травяной чай для здоровья

10 неожиданных способов использования чая

Фото: Burda Media; ShutterStock/Fotodom.ru

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен