81-летний житель США Тим Минник продолжает вести активный образ жизни и помогать другим людям улучшить свое здоровье, сообщает Guinness World Records.
Четыре года назад Минник был признан самым старым фитнес-инструктором в мире. В настоящее время мужчина работает в тренажерном зале в американском городе Остин, где «помогает клиентам различных возрастов стать крепче и здоровее».
Большинству клиентов Минника более 50 лет, а самый старший из них тренируется в возрасте 95 лет. Отмечается, что сам рекордсмен Книги рекордов Гиннесса начал заниматься спортом лишь в зрелом возрасте.
«Мы начинаем терять мышцы в 35 лет или около того. И если не заниматься, то к 75 годам вы будете не в лучшей форме», — объясняет он.
Своим примером Минник мотивирует клиентов не только тренироваться, но и следовать здоровому питанию и вести безалкогольный образ жизни.
Мужчина намерен продолжать свою деятельность и помогать другим людям улучшить свое физическое состояние еще много лет.
Минник — не единственный, кто своим примером показывает возможности работы над собой в зрелом возрасте. Например, в Канаде 69-летняя женщина похудела на 30 кг благодаря одному продукту и новой диете.
