Обсуждение. Орехи, шоколад и еще 8 продуктов, содержащих магний в большом количестве

Сильный стресс дал удар на нервную систему,сна почти нет )Сначала принимала успокоительные)) доктор посоветовал добавить магний)Купила себе Магний хелат Эвалар )Принимаю 2 р в день )Довольна))

для нормализации уровня магния пропивала курс магния В6 эвалар. Курс длился месяц по 2 таблетки 3 раза в день. После пройденного курса почувствовала, что и нервозность ушла, и сон нормализовался. Теперь раз в полгода стараюсь повторить курс магния.

В России у каждого второго человека дефицит магния. Принимаю Магний для лучшего усвоения в комбинации с В6 (нравится от эвалар). По 2 т 3р/д в течение месяца.

Магний много кому нужен, сейчас ритм жизни у всех бешенный и нервный. Мне врач цитрат магния прописал по 400мг, купила от эвалар, как раз в двух таблетках такая дозировка, выходит дешевле, чем солгар