Артрит и артроз: как распознать и помочь себе самостоятельно (а когда пора к врачу)

Хороший способ самолечения — спорт. Рекомендуется заниматься плаваньем и ездить на велосипеде. В воде нагрузка на суставы другая. Мышцы укрепляются и берут на себя часть нагрузки. Коленному и тазобедренному суставу становится легче. А в случае с ездой на велосипеде, то тут нагрузка идет на ягодицы, а ноги работают свободно, что тоже хорошо в данном случае.

Среди домашних средств полезно грязелечение. Процедуры снимают болевой синдром на полгода-год. И необязательно ехать за спасением в зарубежье. Лечебные грязи есть в Подмосковье, в Рязани. Они восстанавливают, улучшают кровоток. Идет более глубокое прогревание и воздействие на организм. В таких грязях присутствует определенный набор бактерий. У нас не принято акцентировать на этом внимание, а вот за рубежом реклама рассказывает весь бактериальный состав, привлекая внимание пациентов. Также может быть эффективно физиолечение, например, магнитотерапия или использование озоно-кислородные смеси.

Из медикаментозного лечения рекомендуются хондропротекторы, в составе которых есть гиалуроновая кислота, и PRP-терапия. Важно замедлить заболевание суставов.

Помогают ли средства с содержанием кальция

На самом деле такие средства не очень эффективны, если учесть, что всего 1% препарата с хондропротектором попадает в сустав, что было доказано американскими учеными. К сожалению, вылечить артроз на 100% и быстро — не получится. И это самый плохой момент. Самое главное, что в силах каждого замедлить заболевание, не дать ему перейти в более сложную стадию.

Массаж — лечит или калечит

Массаж только усилит болевой синдром, поэтому лучше не стоит его применять. А вот холод может помочь. Достаточно приложить кубик льда к больному месту, чтобы на некоторое время снять боль. Подобное уже практикуется в некоторых санаториях. Но, к сожалению, лед — это не панацея, он дает только краткосрочный обезболивающий эффект.

Как понять, что пришла пора идти к врачу

Каждый смотрит по своему состоянию, но у нас принято, что люди держатся до последнего, оттягивая визит к доктору. Наверное, все просто боятся. Тем не менее, на прием приходят уже тогда, когда начинаются боли под коленной чашечкой. Хотя наверняка таким пациентам можно было помочь и на начальном этапе заболевания. Тут бы даже физиопроцедуры помогли, уменьшили отечность.

Случаи, когда можно помочь человеку, который мучился со своим заболеванием даже 5 лет и только потом пришел на прием, тоже случаются. Пациент после замены сустава живет долго, счастливо и активно. Хотя все же лучше не затягивать.

Поможет ли профилактика

Частая причина больных суставов — лишний вес. И в этой беде можно обойтись без волшебных таблеток. Нужно просто меньше есть, перейти на здоровый образ жизни. При уходе лишних килограммов нагрузка на суставы уменьшится, ходить станет легче. При этом часто пациенты, которые приходят к врачу на прием, обижаются, когда он советует им похудеть, и продолжают просить, чтобы им просто выписали таблетки. А ведь самая лучшая профилактика — это просто держать себя в форме.

Как повлиял коронавирус на людей с подобными заболеваниями

Вирус проникает во все части организма, в том числе и в суставы. Люди, которые изначально страдали от артрита и артроза, переболев COVID-19, начали жаловаться на образование жидкости в области коленной чашечки. Такое воспаление называют синовитом. Чтобы помочь, пациентам назначают гормоны. Но они дают только временный эффект от лечения. У пациентов, переболевших коронавирусом, могут возникнуть осложнения. Однако современная медицина может помочь в их лечении.