Простой подсчет калорий не поможет избавиться от лишнего веса, заявил эндокринолог Роберт Люстиг. Об этом пишет пишет Daily Mirror.
В интервью Стивену Бартлетту Люстиг раскрыл настоящую причину неудачных попыток похудеть: эксперт отметил, что 90 процентов людей, стремящихся сбросить вес путем подсчета калорий, терпят неудачу и возвращаются к прежнему весу.
Он объяснил это явление резистентностью к инсулину, вызванной чрезмерным потреблением сахара.
«То, как ваше тело реагирует на пищу, важнее, чем количество потребляемых калорий», — подчеркнул врач.
Для успешного похудения и удержания достигнутого результата Люстиг порекомендовал сократить потребление рафинированных углеводов и добавленного сахара. По его мнению, такая диета со временем повысит чувствительность клеток к инсулину и облегчит процесс снижения веса.
Недавно диетолог Мосли назвал неочевидную причину набора лишнего веса.
