Эндокринолог и диетолог Оксана Михалева порекомендовала россиянам отказаться от употребления мюслей и хлопьев на завтрак, назвав их вредными для здоровья.
В беседе с «Газетой.Ru» специалист подчеркнула, что эти продукты содержат большое количество сахара и калорий.
«Мюсли и хлопья не лучший выбор для утреннего приема пищи из-за высокого содержания сахара. Регулярное употребление может привести к набору веса, особенно при малоподвижном образе жизни», — отметила Михалева.
Эксперт также предупредила о негативном влиянии мюслей и хлопьев на здоровье людей с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями из-за высокого гликемического индекса.
Недавно доктор Зубарева предостерегла от употребления некоторых продуктов на завтрак.
Рекомендуем
