Диетолог Полина Журавлева предупредила россиян о трех продуктах, которые могут ускорять процесс старения.
Как сообщает Общественная служба новостей, основными виновниками преждевременного старения являются сахар, трансжиры и алкоголь.
«Запомните эту гадкую троицу, которую нужно исключить из рациона: сладкое, жирное, рафинированное. Это пища свободных радикалов, которые подрывают баланс организма. Они приближают старость», — заявила Журавлева.
По словам специалиста, злоупотребление сахаром разрушает природный коллаген в организме, что приводит к потере упругости кожи. Трансжиры свою очередь провоцируют окисление клеток и появление морщин, а алкоголь разрушает нейроны и делает кожу тусклой.
Недавно диетолог Михалева посоветовала россиянам отказаться от популярного завтрака.
- Как поддерживать чистоту дома летом: 5 простых правил
